Weeknight Keto: 75 de rețete rapide și ușoare pentru mese delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este bine primită pentru rețetele sale keto delicioase și ușor de preparat care răspund diferitelor nevoi dietetice, dar îi lipsesc porțiile specificate și opțiunile vegetariene.

Mulți utilizatori apreciază rețetele rapide și simple care dau rezultate gustoase. Cartea de bucate este bine organizată, frumos fotografiată și oferă o varietate bună de mese care pot fi pe placul atât al celor care țin dieta keto, cât și al celor care nu țin dietă. Ea pune accentul pe ingrediente comune și instrucțiuni clare, ceea ce o face accesibilă familiilor și mâncătorilor pretențioși. Informațiile nutriționale sunt furnizate pentru fiecare rețetă.

Utilizatorii au remarcat absența dimensiunilor porțiilor în rețete, ceea ce poate fi problematic pentru dietele stricte care își urmăresc macroelementele. În plus, există o lipsă de opțiuni de feluri principale vegetariene, majoritatea rețetelor incluzând carne. Unii utilizatori au menționat, de asemenea, prețul ca fiind mai mare decât era de așteptat pentru o carte cu 75 de rețete.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Weeknight Keto: 75 Quick & Easy Recipes for Delicious Low-Carb Meals

Conținutul cărții:

Bucătărie Keto fără efort pentru fiecare zi a săptămânii A pierde în greutate și a te simți mai sănătos în cadrul dietei Keto nu a fost niciodată mai ușor, datorită acestei colecții de rețete rapide și fără complicații de la Kristy Bernardo. Mâncărurile uimitoare ale lui Kristy, cu conținut scăzut de carbohidrați și conținut ridicat de grăsimi, conțin tone de gusturi apetisante, toate acestea folosind cât mai puține ingrediente, astfel încât să vă puteți satisface toate poftele Keto fără să cheltuiți mult timp sau bani.

Sunteți presat de timp? Pregătiți o masă rapidă de 30 de minute, cum ar fi puiul umplut cu brânză Boursin și bacon. Vă simțiți fără mâini? Cufundați-vă într-o masă fără efort, cum ar fi "Grits" cu creveți Cajun și conopidă, sărind peste toate pregătirile și curățenia. Vă lipsesc carbohidrații? Capitolul despre favoritele clasice cu carbohidrați făcute Keto are numele dvs.

pe el, cu feluri de mâncare precum Zucchini Cheese Pizza. Există, de asemenea, rețete prietenoase cu bugetul, care folosesc doar câteva ingrediente, cum ar fi Taco-Stuffed Avocados.

Kristy a inclus chiar și bunătăți rapide și ușoare pentru a vă satisface pofta de dulce, cum ar fi bombele decadente cu unt de arahide și plăcintă cu grăsime, astfel încât să nu simțiți niciodată că trecerea la Keto înseamnă să renunțați la alimentele preferate. Cu aceste 75 de rețete geniale, îți va plăcea cât de ușor este să ai pe masă cine sănătoase și delicioase Keto în fiecare seară a săptămânii - chiar și acele luni agitate