Wellness 100

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Wellness 100” este lăudată pentru rețetele sale sănătoase eficiente și gustoase, îndrumările clare privind nutriția și accentul pus pe un stil de viață echilibrat, mai degrabă decât pe o dietă restrictivă. Mulți recenzenți susțin utilitatea sa pentru pierderea în greutate și o alimentație mai sănătoasă, deși unii au remarcat absența resurselor online de sprijin și câteva probleme tehnice cu formatul cărții. În general, este foarte recomandată pentru cei care doresc să își îmbunătățească dieta și sănătatea.

Cartea conține multe rețete gustoase și sănătoase, este ușor de înțeles, oferă îndrumări practice privind nutriția și a fost benefică pentru pierderea în greutate. Ea pune accentul pe un stil de viață echilibrat și include sfaturi bazate pe medicină, împreună cu ilustrații bune. Mulți utilizatori apreciază simplitatea și accesibilitatea rețetelor.

Unii utilizatori s-au confruntat cu o lipsă de asistență online din cauza indisponibilității unui site web de referință. Există, de asemenea, rapoarte privind probleme de formatare pentru versiunea eBook. Câțiva recenzenți au considerat că, deși rețetele sunt bune, ar fi putut găsi conținut similar online fără a cumpăra cartea.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Doar gândul la dietă sau la alimentația corectă poate părea copleșitor și greoi pentru majoritatea dintre noi, dar Dr.

Amber French și bucătarul Kari Morris ne arată că nu trebuie să fie așa. Câștigător al Indie Next Generation Award 2013 la categoria Diete/Nutriție/Alimente, Wellness 100 prezintă o opțiune realistă și optimistă, cu linii directoare simple și rețete sănătoase, ușoare și delicioase, care respectă stilul de viață ocupat.

În plus, programul acționează în mod natural pentru a combate bolile de îmbătrânire, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, cancerul, diabetul și obezitatea. Vă puteți imagina dorind să mâncați sănătos și bucurându-vă de un program de dietă? Cu Wellness 100, puteți, deoarece este un stil de viață realizabil, nu o dietă la modă. Bazat pe sute de studii, articole de cercetare și cărți ale unor autori respectați, programul vă va învăța cum să mâncați o varietate de alimente proaspete și colorate, ușor accesibile, cu cantitatea potrivită de carbohidrați și proteine, pentru gestionarea greutății pe tot parcursul vieții și o sănătate mai bună.

Wellness 100 ne întoarce la elementele de bază, învățându-ne să facem alegeri mai bune când vine vorba de obiceiurile noastre alimentare, în loc să ne pierdem într-o lume a etichetelor confuze ale alimentelor și a marketingului savuros al alimentelor convenabile (procesate) și al dietelor la modă. A face cumpărături, a găti și a mânca în conformitate cu orientările Wellness 100 este realizabil și satisfăcător.