Whole New Plan for Living - Atingerea echilibrului și a bunăstării într-o lume în schimbare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 14 voturi.

Titlul original:

Whole New Plan for Living - Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Conținutul cărții:

„O carte oportună despre bunăstarea mentală și despre cum ne putem pregăti cu toții pentru suișurile și coborâșurile vieții” Miriam O'Callaghan.

'Jim Lucey și-a pus toată experiența în această carte. Ea vă va permite să vă actualizați strategia pentru o viață sănătoasă și plină de satisfacții' Adam Clayton.

Cu toții vom trece prin momente în viața noastră în care sănătatea noastră este pusă la încercare. Pe măsură ce navigăm într-o lume nesigură, factori de stres precum grijile financiare, boala, pierderea, izolarea și singurătatea se pot transforma în suferință, anxietate și depresie.

În cartea A Whole New Plan for Living, profesorul Jim Lucey, psihiatru de renume, prezintă zece pași puternici pentru a ne arăta cum, prin menținerea echilibrului și a stării de bine în viața noastră de zi cu zi, putem obține sănătate și bunăstare generală, pregătiți pentru provocările pe care viața ni le prezintă.

De la înțelegerea stării de bine, la gestionarea stresului și a suferinței, până la oportunitatea de recuperare a sănătății mintale indiferent de circumstanțe, A Whole New Plan for Living ne arată cum, prin mici schimbări, putem obține o sănătate mintală optimă, devenind mai rezistenți și trăind cu speranță pentru viitor.