Whole Person Integrative Eating: Un stil de viață dietetic revoluționar pentru tratarea cauzelor de bază ale supraalimentării, supraponderalității și obezității

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Whole Person Integrative Eating” de Deborah Kesten și Larry Scherwitz este un ghid bine documentat și practic care abordează cauzele profunde ale supraalimentării și obezității printr-o abordare holistică. Acesta combină înțelepciunea alimentară străveche cu știința nutrițională modernă și subliniază importanța modului în care mâncăm, nu doar a ceea ce mâncăm. Cititorii îi apreciază metodele bazate pe dovezi, chestionarele perspicace și rețetele diverse, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru oricine dorește să își îmbunătățească relația cu mâncarea și să obțină o sănătate mai bună.

⬤ Frumos scrisă, practică și ușor de urmat
⬤ model bazat pe dovezi pentru abordarea supraalimentării
⬤ include un chestionar aprofundat privind stilurile de supraalimentare
⬤ oferă rețete nutritive din întreaga lume
⬤ subliniază interconectarea sănătății fizice, emoționale, spirituale și sociale
⬤ bine documentată și perspicace
⬤ foarte recomandată pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare.

Unii ar putea găsi abordarea holistică copleșitoare dacă sunt obișnuiți cu metodele tradiționale de pierdere în greutate; s-ar putea să nu fie pe placul celor care caută soluții rapide sau diete la modă.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Whole Person Integrative Eating: A Breakthrough Dietary Lifestyle to Treat the Root Causes of Overeating, Overweight, and Obesity

Conținutul cărții:

O REGÂNDIRE A SĂNĂTĂȚII NUTRIȚIONALE.

În această carte revoluționară, cercetătorii Deborah Kesten și Larry Scherwitz, specializați în stil de viață și nutriție, oferă dovezi documentate că este posibil să depășești supraalimentarea, excesul de greutate și obezitatea prin hrănirea multidimensională de fiecare dată când mănânci. Ei dezvăluie modul în care supraalimentarea poate fi oprită, chiar inversată, prin înlocuirea stilurilor lor de supraalimentare recent identificate cu antidotul: elementele vechi/noi ale stilului lor de viață dietetic Whole Person Integrative Eating alimentație integrativă pentru întreaga persoană descris în această carte.

Mesajul autorilor din Whole Person Integrative Eating, care schimbă paradigma și este bine documentat, este că alimentația influențează nu numai dimensiunile fizice ale sănătății, ci și bunăstarea noastră emoțională, spirituală și socială. Stilul lor de viață sănătos din punct de vedere științific poate construi punți de legătură între milioanele de persoane care se luptă cu supraalimentația și problemele de greutate și comunitatea medicală. Și vă poate inspira să vă regândiți relația cu mâncarea, alimentația și greutatea, astfel încât, de fiecare dată când mâncați, să fiți hrăniți... pentru viață.