Woulda, Coulda, Shoulda: depășirea regretelor, greșelilor și oportunităților ratate

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative, subliniindu-i utilitatea în abordarea regretului, oferind îndrumări privind trăirea momentului și oferind strategii pentru dezvoltarea personală. Cu toate acestea, unii cititori i-au criticat limbajul învechit și exemplele irelevante, o recenzie catalogând-o drept nefolositoare pentru probleme specifice legate de acțiunile altora.

⬤ Inspirațional și provocator
⬤ ajută la depășirea regretului
⬤ oferă noi perspective
⬤ scriere clară și concisă
⬤ oferă strategii semnificative
⬤ sfaturi practice privind creșterea personală
⬤ încurajează trăirea momentului.

⬤ Limbaj învechit care pare arhaic
⬤ unele exemple sunt considerate incomode sau irelevante
⬤ nu toți cititorii consideră că se conectează cu ei
⬤ criticată pentru lipsa de profunzime în anumite probleme.

(pe baza a 46 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Woulda, Coulda, Shoulda: Overcoming Regrets, Mistakes, and Missed Opportunities

Conținutul cărții:

Cine dintre noi poate afirma că nu a făcut niciodată o greșeală, nu a ratat un obiectiv, nu a regretat o alegere sau nu a suferit din cauza acțiunii altcuiva? Pentru cei care suferă de un sentiment constant de regret față de trecut, care simt că viața lor actuală a fost modelată în mod imuabil de acțiunile pe care ar fi putut, ar fi trebuit sau ar fi vrut să le întreprindă, dar nu au făcut-o, un ajutor real este la îndemână.

Într-un limbaj clar, necomplicat, Dr. Arthur Freeman, un exponent de seamă al terapiei cognitive, și colega sa Rose DeWolf, o traducătoare abilă a metodei cognitive, descriu tehnicile și oferă exerciții care le vor permite cititorilor să "deblocheze" efectiv trecutul.

Autorii demonstrează că gândirea wouldo/coulda/shoulda poate fi neînvățată și că acest proces poate fi realizat într-o perioadă relativ scurtă de timp.