Yoga Anatomia corpului: Perspective asupra mișcărilor musculare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru conținutul său informativ privind anatomia yoga, ceea ce o face benefică pentru practicanții și studenții de yoga. Deși este ușor de înțeles pentru unii, utilizatorii avansați o găsesc deosebit de valoroasă. Cu toate acestea, este posibil să nu fie potrivită pentru începători, deoarece se concentrează pe concepte mai complexe.

⬤ Lectură informativă și simplă
⬤ motivează practicarea regulată a yoga
⬤ oferă cunoștințe aprofundate de anatomie
⬤ potrivită pentru studenții și practicanții avansați
⬤ experiența autorului sporește calitatea conținutului.

Nu este potrivit pentru începători; poate fi prea avansat pentru cei care nu au o înțelegere fundamentală a yoga.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga Body Anatomy: Insights to Muscular Movements

Conținutul cărții:

Aceasta este o carte care se bazează pe ani de studiu și experiență didactică pentru a oferi o perspectivă asupra mișcărilor musculare implicate în practica yoga. Dr. Shashirekha CK, profesor de anatomie yoga și ayurveda recunoscut la nivel internațional, a creat referința supremă pentru practicanții, instructorii și entuziaștii yoga deopotrivă.

- Descoperiți o înțelegere simplă și ușoară a perspectivei anatomice a mișcării cinetice în asanele yoga.

- Învățați să obțineți o forță excelentă a țesuturilor musculo-scheletice folosind instrucțiuni clare și sigure, posturi pregătitoare și îndrumări de specialitate privind o dietă echilibrată.

- Citiți despre practica asana și sănătatea digestivă.

- Înțelegeți terapia yoga.

Nu vă opriți la yoga; obțineți o înțelegere sănătoasă a anatomiei corpului yoga.