Yoga-Body Cleanse: A 7-Day Ayurvedic Detox to Rejuvenate Your Body and Calm Your Mind

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru orientările sale clare și metodele eficiente de detoxifiere, ajutându-i pe cititori să se reseteze fizic și mental. Mulți recenzenți raportează că se simt plini de energie, pierd în greutate și dobândesc o perspectivă mai sănătoasă asupra vieții după ce urmează programul.

Cititorii apreciază abordarea structurată, rețetele practice și îmbunătățirea clarității, a nivelului de energie și a bunăstării generale. Acesta a primit laude pentru că este ușor de urmat, oferă tehnici care pot fi încorporate în viața de zi cu zi și oferă opțiuni alimentare delicioase care fac detoxifierea plăcută. Mulți utilizatori sugerează că este transformatoare atât pentru corp, cât și pentru spirit.

Unii utilizatori au remarcat că combinația de diferite curățări poate provoca probleme digestive. Câțiva recenzenți au subliniat că nu toate rețetele sunt potrivite pentru vegetarieni și vegani. Câteva critici sugerează că conținutul poate fi prea de bază pentru cei familiarizați cu conceptele de detoxifiere, simțind că este mai mult despre disciplină decât o curățare adevărată.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Îmbunătățiți-vă practica yoga spirituală și fizică cu o dietă ayurveda de o săptămână pentru a vă reseta și detoxifia corpul și mintea.

Yoga ne aduce în echilibru prin deschiderea inimii, limpezirea minții și creșterea flexibilității, în timp ce întărește mușchii, oasele și organele interne. Aceste beneficii uimitoare sunt amplificate la maximum în The Yoga-Body Cleanse, care folosește principiile ayurvedice tradiționale pentru a vă elibera corpul de toxine și a vă lăsa complet întinerit. Programul simplu zi de zi din această carte oferă o dietă completă de alimente inteligente, delicioase, cu puteri supervindecătoare, care vă întăresc în loc să vă lase flămânzi.

Urmând acest program holistic veți:

- Vă veți simți energizați.

- Eliminați contaminanții.

- Pierdeți între 5 și 8 kilograme.

- Reduceți stresul.

- Arătați mai tânăr.

- Creșteți claritatea mentală