Yoga ca autoîngrijire pentru practicienii din domeniul sănătății: Cultivarea rezilienței, compasiunii și empatiei

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Aggie Stewart servește drept ghid cuprinzător pentru practica personală de yoga, punând accent pe îngrijirea de sine, tehnici practice și o înțelegere profundă a filosofiei yoga. Deși se adresează profesioniștilor din domeniul sănătății, mulți cititori cred că este benefică pentru oricine este interesat de yoga.

Ghid detaliat care se inspiră din rădăcinile filozofice profunde ale yoga, explicații accesibile ale materialelor complexe, tehnici practice precum reflecția-investigație și pranayama, accent pe respirația funcțională, potrivit pentru începători și o bună resursă pentru programele de formare.

Subtitlul poate limita cititorii, sugerând că este destinat doar profesioniștilor din domeniul sănătății, ceea ce ar putea descuraja cititorii generali care caută autoîngrijirea prin yoga.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga as Self-Care for Healthcare Practitioners: Cultivating Resilience, Compassion, and Empathy

Conținutul cărții:

O introducere pentru practicienii din domeniul sănătății în utilizarea yoga pentru a ajuta la gestionarea stresului și pentru a atinge potențialul maxim al fiecăruia.

Importanța îngrijirii personale pentru a preveni epuizarea și stresul este din ce în ce mai recunoscută în cadrul profesiilor din domeniul sănătății și este încorporată în programele de educație și formare. Această carte oferă studenților și practicienilor din toate disciplinele din domeniul sănătății instrumentele de care au nevoie pentru a face față diferitelor provocări pe o multitudine de fronturi interconectate și pentru a ajuta la procesarea stresului pe care acestea îl aduc.

Cartea acoperă bazele practicii yoga și modul în care diferitele elemente constitutive pot fi combinate pentru a dezvolta reziliența, compasiunea și empatia.