Yoga: Cel mai bun ghid pentru a practica yoga, pentru a vă calma mintea și pentru a vă îmbunătăți spiritul (Yoga Poses and Postures for Effective Weight

Titlul original:

Yoga: The Best Guide to Yoga Practice, Calm Your Mind and Improve Your Spirit (Yoga Poses and Postures for Effective Weight

Conținutul cărții:

Această carte combină cunoștințe străvechi și descoperiri științifice de ultimă oră, astfel încât să nu vă pierdeți timpul cu strategii de îmbunătățire personală care nu funcționează. Pur și simplu urmați sfaturile cărții și veți observa o schimbare clară în câteva săptămâni, dacă nu chiar zile.

Iată doar câteva dintre modurile în care veți beneficia:

-Top Tips to Augment Your Life-Force and Vitality.

-Peste 14 poziții cu instrucțiuni detaliate și fotografii color.

-Secrete despre modul în care Yoga poate contribui la pierderea în greutate.

-Cele mai bune moduri de a vă crește metabolismul.

-Instrucțiuni detaliate ale practicii Pranayama.

-Descompunerea completă a Hatha Yoga.

-Cum să Emulați Tehnicile de Respirație pe care Yoghinii Antici le-au practicat timp de secole.

-Explorare a istoriei Yoga.

-Descoperiți sistemul antic de spiritualitate care are implicații atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală.

-Descoperiți Secretul Îmbunătățirii Bunăstării Mentale și a Energiei Live-Force.

-Mult, mult mai mult.

Yoga poate face minuni absolute pentru o multitudine de probleme. În această carte, vom trece prin modul în care yoga poate ajuta la reducerea stresului, pierderea în greutate și stima de sine. Această carte vă va conduce prin prima lună de yoga, concentrându-se pe trei probleme specifice diferite pe care yoga le poate rezolva.