Yoga (Collins Gem)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid compact și prietenos pentru începători de yoga, lăudat pentru instrucțiunile clare și portabilitatea sa, dar criticat pentru dimensiunea sa mică, care poate împiedica citirea și utilizarea.

Dimensiune portabilă, excelentă pentru începători, instrucțiuni și imagini clare, benefică pentru împrospătarea pozițiilor.

Dimensiunea foarte mică îl face greu de citit, dificil de ținut deschis pe pagini.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

O introducere practică în hatha yoga. Instrucțiuni clare, ilustrate pas cu pas, pentru peste 40 de poziții cheie. Beneficiile și avertismentele sunt evidențiate pentru fiecare postură.

Publicată în format paperback, cu o copertă nouă și elegantă, Gem Yoga va consolida bestsellerul Mind, Body & Spirit Gem.

Collins Gem Yoga oferă o bună introducere în yoga, în special pentru cei care se gândesc să urmeze un curs. Este, de asemenea, o carte de referință inestimabilă pentru cei care participă la cursuri și care doresc să practice posturile acasă.

Include peste 40 de posturi.

Descrie tehnici de respirație.

Face un istoric al yoga.