Yoga de recuperare: Integrarea Yoga și Ayurveda cu instrumentele moderne de recuperare pentru dependență

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Yoga recuperării” de Durga Leela integrează yoga, Ayurveda și programul de recuperare în 12 pași, oferind instrumente practice și ușor de înțeles pentru vindecarea dependenței. Textul este lăudat pentru claritatea sa, accesibilitate și modul în care conectează învățăturile străvechi cu metodele moderne de recuperare. Mulți cititori l-au considerat transformator și o resursă valoroasă pentru dezvoltarea personală și profesională în recuperare.

⬤ Integrează eficient yoga și Ayurveda cu programul de recuperare în 12 pași.
⬤ Scrisă într-o manieră relatabilă și ușor de înțeles.
⬤ Oferă instrumente practice și activități zilnice pentru a sprijini recuperarea.
⬤ Anecdotele personale și poveștile studenților sporesc înțelegerea.
⬤ Inspiră și transformă, oferind speranță și vindecare.

⬤ Unii cititori ar putea considera că se concentrează prea mult pe yoga și Ayurveda, ceea ce ar putea să nu placă tuturor.
⬤ Ar putea fi copleșitoare pentru persoanele care nu sunt familiarizate cu conceptele prezentate.
⬤ Câțiva cititori pot nota că o explorare mai profundă a anumitor subiecte ar fi putut fi benefică.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga of Recovery: Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction

Conținutul cărții:

Prin oferirea unui program personal de autoîngrijire în recuperare, această carte oferă îndrumări pentru toți cei afectați de „dependența” modernă generalizată.

Cartea explorează înțelegerea Ayurveda atât a problemei „procesului nostru unic de dependență”, cât și a soluției sale. Ea oferă tehnici holistice care îmbunătățesc oricare dintre căile tradiționale de recuperare și care depășesc orice dogmă obișnuită de dietă/exercițiu din media mainstream. Ea abordează tendințele de stres/dependență ale tipurilor dosice și leagă acest lucru de modul în care stresul afectează metabolismul, principalul determinant al sănătății. Programul oferit în carte este o integrare a filosofiei, psihologiei și practicilor fizice ale Yoga și Ayurveda pentru a ajuta oamenii să-și schimbe traiectoria de viață.

Cu Yoga de recuperare, autoarea Durga Leela prezintă o resursă completă pentru lucrul cu persoanele care se recuperează din dependență.