Yoga, Embarazo Y Posparto

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Conținutul cărții:

Această carte va fi cel mai bun aliat al dvs. în timpul uneia dintre cele mai importante faze din viața unei mame, caracterizată prin schimbări, emoții și transformări constante: sarcina și perioada postpartum.

Paginile sale oferă informații valoroase, idei de practică, mișcări și multe alte sfaturi adaptate nevoilor femeilor însărcinate și celor care au devenit recent mame. De-a lungul acestor pagini, Irene Alda, creatoarea @livinglavidayoga, vă va însoți de la începutul sarcinii până în primele săptămâni cu bebelușul, prin diferite exerciții, experiențe personale și experiențe ale altor mămici.

Este ghidul esențial de yoga prenatală și postnatală atât pentru femeile care vor să se inițieze în această practică transformatoare, cât și pentru yoghinii experți. O lectură plăcută cu ajutorul căreia veți descoperi o multitudine de resurse pentru o yoga bazată pe ascultare și iubire de sine.