Yoga îmbunătățită senzorial (R) pentru autoreglare și vindecarea traumelor

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

Sensory-Enhanced Yoga (R) for Self-regulation and Trauma Healing

Conținutul cărții:

Lynn Stoller, OT, MS, OTR, C-IAYT, RYT500, E-RYT200 și colaboratorii experți remarcabili sintetizează cu pricepere conceptele teoretice și rezultatele cercetărilor din domeniile terapiei ocupaționale, psihologiei traumei, neuroștiinței și filosofiei yoghine tradiționale orientale pentru a produce un model transdisciplinar de creștere posttraumatică pentru vindecarea simptomelor stresului de luptă, PTSD sau a altor traume nerezolvate sau tulburări anxioase. Modelul este informat de protocolul de tratament yoga de mare succes utilizat cu personalul militar american desfășurat în Kirkuk, Irak, pe care autorul l-a co-dezvoltat (Stoller et al, 2012) și de experiențele sale de predare a yoga veteranilor din comunitatea sa locală. Sensory-Enhanced Yoga (R) este conceput pentru a ajuta la îndeplinirea următoarelor obiective:

Diminuarea hipervigilenței și a reacției exagerate la intrările senzoriale (de exemplu, vizual, mulțimi, atingere, zgomot, mișcare).

Îmbunătățirea calității somnului și a nivelului de energie pentru a susține starea de bine și a spori productivitatea zilnică.

Reducerea gândurilor intruzive prin învățarea de a deveni prezent prin respirație și conștientizarea corpului.

Îmbunătățirea sentimentului de valoare de sine și de putere personală.

Fie că sunteți terapeut și căutați instrumente de tratament eficiente pentru clienții dumneavoastră, fie că sunteți în căutarea vindecării pentru dumneavoastră, această carte pătrunzătoare vă va oferi strategii eficiente pentru a vă ajuta să promovați pacea minții și implicarea deplină în viață. Site-ul web al lui Lynn: www.sensoryenhancedyoga.org.