Yoga: Învață poziții de yoga pentru a calma mintea, a elibera stresul, a întări corpul și a crește flexibilitatea (Essential Essentials

Titlul original:

Yoga: Learn Yoga Poses to Calm the Mind, Relieve Stress, Strengthen the Body, and Increase Flexibility (Essential Essentials

Conținutul cărții:

Împreună cu imaginile posturilor, veți găsi instrucțiuni pas cu pas cu privire la modul de executare a acestora. Practicarea regulată a posturilor yoga oferă practicanților beneficii optime, atât la nivel fizic, cât și mental.

Această carte vă va dezvălui dimensiunea INTERIOARĂ profund transformatoare a Yoga, care acoperă:

Cum vă puteți vindeca permanent blocajele emoționale și să fiți împuterniciți să luați măsurile îndrăznețe care vă vor face viața și afacerea să avanseze.

Hack-uri de productivitate și obiceiuri de la Maeștrii Yoga care vă vor face să faceți salturi cuantice în afaceri și în viață.

Exploatați puterea leadershipului spiritual prin metafizica gândirii vizionare.

Deveniți un factor de decizie mai bun prin exploatarea inteligenței emoționale și a inteligenței celulare.

Înțelegeți Harta Yogică a Conștiinței Umane descrisă în clasici precum Yoga Sutras a lui Patanjali și cunoașteți-vă la un nivel mai profund.

Cum să folosiți Puterea Meditației pentru a vă atinge Performanța Maximă și a vă ridica nivelul jocului.

Mantre simplificate pentru a-ți vindeca trecutul și a-ți spori starea de bine, curățându-ți subconștientul de impresii negative.

Exerciții de meditație prietenoase pentru începători, pentru o sănătate optimă a creierului.

Fiecare postură va avea o listă clară și concisă de instrucțiuni, precum și o prezentare generală a modului în care corpul ar trebui să arate la sfârșitul posturii.