Yoga, meditație și creștere spirituală pentru comunitatea afro-americană: Dacă puteți respira, puteți face yoga și găsi pacea interioară și exterioară - The Ulti

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca o introducere accesibilă și informativă în yoga, atrăgând atât începătorii, cât și cei curioși cu privire la această practică. Ea pune accentul pe o abordare hrănitoare și instructivă, ceea ce o face potrivită pentru un public larg. Cititorii apreciază scrierea clară, imaginile de susținere și sfaturile practice prezentate într-o manieră incluzivă.

Lectură rapidă și plăcută, informativă și accesibilă pentru începători, scriere clară, include imagini utile, prezintă yoga într-un mod simplu și non-dogmatic, acoperă diverse stiluri de yoga în mod pozitiv, încurajează practica personală și ajută la îmbunătățirea bunăstării fizice și mentale.

Unele recenzii nu menționează în mod specific niciun dezavantaj, indicând faptul că cartea poate fi lipsită de profunzime pentru practicanții mai experimentați sau poate să nu îndeplinească așteptările fiecărui cititor avansat.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga, Meditation and Spiritual Growth for the African American Community: If You Can Breathe You Can Do Yoga and Find Inner and Outer Peace - The Ulti

Conținutul cărții:

Această carte oferă speranță și direcție pentru un corp, o minte și un spirit nou sau reînnoit. Asanele Yoga din această carte vă vor ajuta, dacă le practicați, să ardeți calorii, să vă întăriți corpul, mintea și sufletul și vă vor oferi beneficii pe care nici nu vi le puteți imagina.

Tot ce trebuie să faceți cu adevărat este să RESPIRAȚI Daya Devi-Doolin a scris o carte excelentă, simplă și ușor de citit despre Hatha Yoga. YOGA, MEDITAȚIE ȘI CREȘTERE SPIRITUALĂ PENTRU COMUNITATEA AFRICAN AMERICANĂ este pentru tine, persoana de zi cu zi, persoana care lucrează, are o familie (sau nu) și dorește să rămână fără stres, fericită, împlinită și sănătoasă. Această carte te va conduce pe tine, aspirantul și participantul la yoga, către acel loc.

Are o abordare plină de iubire și cunoaștere, ca și cum cititorul s-ar afla chiar în studioul de yoga al Dayei de la Doolin Healing Sanctuary. YOGA, MEDITAȚIA ȘI CREȘTEREA SPIRITUALĂ PENTRU COMUNITATEA AFRICAN AMERICANĂ a fost scrisă de instructorul de yoga Yogini Daya Devi-Doolin, care este președinte și coproprietar, împreună cu soțul ei Chris Doolin, al Doolin Healing Sanctuary.

Daya a început să predea singură yoga și își împărtășește pasiunea ca instructor de aproape cincizeci de ani. A fost instruită mai întâi de profesorul Yogi Bharat Gajjar și a continuat să se instruiască și să-și îmbunătățească abilitățile cu Yogi Amrit Desai.

Daya știe cât de importantă a fost Yoga în viața ei și transmite acest lucru tuturor elevilor ei, astfel încât fiecare să poată experimenta binele pe care îl poate aduce în viața lor. Yoga i-a transformat corpul, mintea și spiritul și vă asigură că poate face același lucru și pentru dumneavoastră, pe măsură ce începeți să experimentați această călătorie și acest adevăr pentru dumneavoastră.