Yoga mi-a salvat viața

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Yoga Saved My Life

Conținutul cărții:

Poate yoga să vă salveze cu adevărat viața? În această carte, psihoterapeutul și instructorul de yoga Sasha Bates întâlnește mulți oameni care cred sincer că poate și a făcut-o.

Poveștile lor luminează modul în care yoga i-a salvat de anxietate, depresie, violență domestică, de amintirile dureroase ale abuzurilor sexuale din copilărie, de trauma de a fugi din țările lor, de tulburări alimentare, de dependențe și multe altele. Această carte va explica modul în care funcționează yoga și cum se pot folosi anumite posturi și secvențe de yoga pentru a-i ajuta pe oameni să depășească probleme și afecțiuni specifice.

Alături de abordarea yoghină, Sasha va oferi o perspectivă terapeutică pentru fiecare afecțiune, împletind expertiza ei în ambele domenii - ca terapeut și ca profesor de yoga sensibil la traume. a.,,