Yoga pentru cancer: Un ghid de gestionare a efectelor secundare, de stimulare a imunității și de îmbunătățire a recuperării pentru supraviețuitorii cancerului

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Yoga pentru cancer” de Tari Prinster este bine primită pentru abordarea sa cuprinzătoare a integrării yoga în procesul de vindecare a pacienților cu cancer. Cititorii apreciază perspectivele personale ale lui Prinster ca supraviețuitoare a cancerului și expertiza sa în yoga, care oferă atât sprijin emoțional, cât și îndrumări practice. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că cartea are un domeniu de aplicare oarecum limitat, concentrându-se în principal pe cancerul de sân.

Cartea este lăudată pentru explicațiile sale clare privind cancerul și sistemul imunitar, adaptările practice la yoga, diagramele perspicace și tonul de susținere. Cartea servește drept resursă valoroasă atât pentru pacienții cu cancer, cât și pentru profesorii de yoga, oferind practici eficiente și suport științific. Poveștile personale rezonează cu cititorii, făcând materialul relatabil și încurajator.

Un dezavantaj notabil este faptul că cartea se adresează în primul rând supraviețuitorilor cancerului de sân, ceea ce îi face pe unii cititori să creadă că nu ar fi la fel de relevantă pentru cei care se confruntă cu alte tipuri de cancer. În ciuda acestui fapt, conținutul general este în continuare considerat benefic și lămuritor.

(pe baza a 69 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for Cancer: A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors

Conținutul cărții:

Utilizarea yoga pentru a gestiona provocările cancerului și ale tratamentului acestuia.

- Explică cum să creați o practică sigură de yoga acasă care să abordeze nevoile fizice, riscurile și emoțiile specifice ale pacienților și supraviețuitorilor de cancer.

- Include 53 de posturi yoga și 9 secvențe de practică care folosesc mișcarea și respirația pentru a reduce și gestiona efectele secundare ale tratamentului.

- Dezvăluie modul în care cercetările actuale susțin beneficiile fizice și psihologice ale yoga pentru a ajuta la recuperare și a reduce riscul de recidivă.

- Scris de un supraviețuitor al cancerului și profesor certificat de yoga.

Pentru cei care se confruntă cu un diagnostic de cancer și cu călătoria chirurgiei și tratamentelor conduse de medic, yoga oferă o modalitate de a recâștiga controlul asupra corpului și de a lua parte activă la recuperarea și sănătatea pe termen lung. În acest ghid ilustrat ușor de urmat, profesoara de yoga și supraviețuitoarea cancerului Tari Prinster prezintă 53 de poziții tradiționale de yoga, adaptate pentru toate nivelurile de abilitate și provocările cancerului. Ea aplică apoi mișcările și respirația din aceste poziții pentru a aborda 10 efecte secundare comune și oferă 9 secvențe de practică pentru diferite etape ale tratamentului și recuperării.

Împărtășind propria poveste, precum și pe cele ale supraviețuitorilor cancerului și ale profesorilor de yoga cu care a lucrat, Prinster explorează modul în care yoga poate fi folosită pentru a întări sistemul imunitar, a reconstrui densitatea osoasă, a evita și a gestiona limfedemul, a reduce anxietatea, a detoxifia organismul, a reduce durerea și a ajuta organismul să repare daunele cauzate de cancer și de tratamentele convenționale. Ea dezvăluie cercetările care susțin beneficiile fizice și psihologice ale yoga ca ajutor în recuperare și în reducerea riscului de recidivă. Explicând modul în care yoga trebuie adaptată fiecărui supraviețuitor, Prinster vă oferă instrumentele necesare pentru a crea o practică sigură de yoga acasă, care să se adreseze abilităților dumneavoastră, nivelului de energie și obiectivelor generale de sănătate.

Prin povești personale, posturi bine ilustrate și exemple de practici atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați de yoga, Prinster le permite supraviețuitorilor să își creeze propriul plan de bunăstare pentru a-și recâștiga independența și bunăstarea fizică și emoțională.