Yoga pentru cântăreți: Eliberarea vocii și a spiritului prin yoga

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Yoga pentru cântăreți” este o resursă utilă și bine scrisă pentru cântăreții și interpreții care doresc să încorporeze yoga în rutinele lor. Cartea oferă exerciții utile, explicații clare și ilustrații excelente, făcând-o accesibilă practicanților de toate nivelurile. Autoarea își împărtășește opiniile profesionale, explicând beneficiile diferitelor poziții de yoga pentru diferite nevoi legate de performanță, cum ar fi gestionarea nivelului de energie și a anxietății.

⬤ Bine scrisă și pe deplin utilizabilă
⬤ informații excelente prezentate într-o manieră accesibilă
⬤ ajută la energizare și concentrare
⬤ include explicații detaliate ale pozițiilor yoga cu imagini
⬤ utilă atât pentru predarea cântului, cât și pentru yoga
⬤ pune accentul pe autodisciplina mentală și controlul anxietății
⬤ aplicabilă cântăreților de toate genurile.

Unii cititori pot considera că, deși cartea acoperă informații utile, s-ar putea să nu fie suficient de cuprinzătoare pentru practicanții avansați; ar putea exista o lipsă de profunzime în anumite domenii pentru cei care caută practici yoga mai detaliate.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for Singers: Freeing Your Voice and Spirit Through Yoga

Conținutul cărții:

De la diva operei Karita Mattila la Lady Gaga, de la Mandy Patinkin de pe Broadway la starul pop Jason Mraz, cântăreții fac yoga și experimentează capacitatea acesteia de a le elibera vocile și psihicul.

Yoga oferă recompense generoase pentru cântăreți: practicarea asanelor de deschidere a coastelor și de alungire a coloanei vertebrale poate îmbunătăți alinierea, în timp ce răsucirile coloanei vertebrale, tehnicile de respirație pranayama și meditația pot concentra mintea și pot calma anxietatea de performanță. Unii cântăreți au apelat la beta-blocante pentru a face față stresului provocat de frica de scenă, însă yoga demonstrează că există o metodă de combatere a presiunii de a cânta, fără medicamente și cu autoîngrijire.

Yoga pentru cântăreți oferă cântăreților și profesorilor de canto instrumentele pe care yoga le poate oferi pentru a contribui la îmbunătățirea bunăstării lor fizice, emoționale și, astfel, vocale și pentru a gestiona performanța cu cel mai personal dintre instrumente, vocea lor.