Yoga pentru copii - Primii pași simpli în yoga și mindfulness

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru că este captivantă, ușor de urmărit și potrivită pentru copii de diferite vârste. Mulți recenzenți au remarcat faptul că oferă instrucțiuni clare și ilustrații utile, ceea ce o face accesibilă pentru copii să practice yoga în mod independent. Cartea a primit feedback pozitiv atât din partea părinților, cât și a instructorilor de yoga.

Rutine bine explicate, design atrăgător, instrucțiuni clare, ușor de urmat pentru copii, fotografii detaliate, distractivă și atractivă, reprezentare diversă, utilă pentru predare, promovează practica independentă, iubită de copii.

Unii utilizatori au menționat că nu erau siguri de frecvența cu care copiii lor foloseau cartea, iar o recenzie a menționat că a fost cumpărată ca un cadou fără a observa direct utilizarea acesteia.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga For Kids - Simple First Steps in Yoga and Mindfulness

Conținutul cărții:

Învață-ți copiii despre yoga și mindfulness cu această carte de activități mindful yoga cu peste 50 de poziții și activități. Yoga este o modalitate excelentă de a-i învăța pe copii despre relaxare, meditație și pace - în timp ce se distrează în același timp.

Această carte este plină de activități yoga pentru copii și de jocuri mindfulness - ei se pot întinde în poziția copacului, se pot apleca în poziția fluturelui, pot învăța cum să facă un borcan mindfulness și pot afla de ce și cum ar trebui să ne întindem printr-o serie de poziții și secvențe yoga distractive.

Scrisă de expertul în yoga pentru copii Susannah Hoffman, cu o prefață de Patricia Arquette, laureată a premiului Oscar, Yoga pentru copii îi ghidează pe copii prin fiecare postură, pentru a se asigura că obțin maximum de distracție și mindfulness în practica lor yoga. Părinții primesc note despre fiecare postură, pentru a-i informa ce beneficii aduce și cum să rămână în siguranță.

Yoga pentru copii arată că sprijinirea sănătății mintale pozitive a unui copil nu trebuie să fie costisitoare, consumatoare de timp sau dificilă. Pozițiile și activitățile îi ajută pe copii să se detensioneze, să se concentreze și să facă mișcare în timp ce se distrează.