Yoga pentru inima rănită: O călătorie, filozofie și practică de vindecare a durerii emoționale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru scriitura sa frumoasă, mesajul inspirațional și capacitatea de a se conecta cu cititorii la un nivel personal, în special cu cei care se confruntă cu traume. Mulți cititori au considerat-o transformatoare, oferind atât o poveste captivantă, cât și informații practice despre yoga și autovindecare.

⬤ Bine scrisă și captivantă
⬤ inspirațională și relatabilă pentru cei care se confruntă cu traume
⬤ oferă perspective valoroase asupra filosofiei yoga
⬤ integrează frumos povestea personală cu expertiza profesională
⬤ cititorii au considerat-o împuternicitoare și un potențial ghid într-o călătorie spirituală.

Este posibil ca unii cititori să nu aibă legături puternice cu yoga, dar conținutul este totuși accesibil; câteva recenzii implică faptul că ar putea fi prea sentimental pentru anumite audiențe.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for the Wounded Heart: A Journey, Philosophy, and Practice of Healing Emotional Pain

Conținutul cărții:

Rămasă orfană la începutul adolescenței și plimbată între familii adoptive abuzive, Tatiana Forero Puerta s-a trezit la 20 de ani în New York, bântuită de amintirile tinereții sale tumultoase și cu gânduri sinucigașe. În urma unei spitalizări de urgență, medicul ei a sfătuit-o să se apuce de yoga.

De-a lungul zilelor, săptămânilor, lunilor și apoi anilor, a îmbrățișat onestitatea și disciplina yoga - adâncindu-se mai mult în înțelepciunea, literatura și, mai ales, în practica sa. Astfel, yoga i-a vindecat cicatricile, i-a deschis sufletul spre iertare și i-a permis să se împace cu un trecut care amenințase să îi curme viața.

Yoga pentru inima rănită este o carte de memorii extrem de sinceră despre o copilărie pierdută și despre curajul și rezistența câștigate. Este, de asemenea, o explorare a fundamentelor yoga: ca o tehnologie care ne concentrează conștiința; ca o aplicație practică a atenției și a atenției la ceea ce se întâmplă cu adevărat în viața și corpul nostru; și ca un vehicul prin care corpul ghidează mintea și inima spre vindecare.