Yoga pentru o față frumoasă: Exerciții ușoare pentru a vă ajuta să arătați din nou tânăr

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Yoga pentru o față frumoasă” oferă exerciții de yoga menite să îmbunătățească estetica feței, însoțite de fotografii frumoase și de o abordare cuprinzătoare a stării de bine. Deși oferă exerciții ușor de urmat, unii cititori consideră că titlul cărții induce în eroare și consideră că îi lipsește profunzimea instrucțiunilor privind exercițiile.

⬤ Ușor de înțeles
⬤ explicație cuprinzătoare a yoga de bază
⬤ design frumos cu ilustrații de înaltă calitate
⬤ oferă un program zilnic pentru un stil de viață mai sănătos
⬤ eficientă pentru exercițiile faciale.

⬤ Titlu înșelător
⬤ doar 17 exerciții faciale detaliate în primele 45 de pagini
⬤ exerciții insuficient explicate
⬤ alte părți ale cărții pot să nu corespundă așteptărilor pentru începătorii în yoga
⬤ unele informații pot părea discutabile sau aberante.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for a Beautiful Face: Easy Exercises to Help You Look Young Again

Conținutul cărții:

Yoga, calea ta către o frumusețe luminoasă, pe tot parcursul vieții

Mulți dintre noi cunoaștem beneficiile yoga pentru minte, corp și spirit - mușchii tonifiați și flexibili, vitalitatea sporită și relaxarea profundă. Dar yoga pentru o față frumoasă? Da!

Din moment ce pielea este cel mai mare organ al corpului, iar fața noastră este alcătuită din piele și mușchi, de ce nu s-ar aplica beneficiile holistice ale yoga și feței?

Yoga este un stil de mișcare care a fost practicat în Asia de mii de ani. După cum subliniază Lourdes Julian abuk, "yoga nu îți cere să fii acrobat sau vegetarian și nici nu este o religie". În schimb, yoga este o practică a întregului corp care oferă o cale către cel mai bun sine al tău.

Chipul nostru spune lumii cum ne simțim - iar yoga ne face să ne simțim minunat!

Chipul nostru arată tuturor cum ne simțim pe dinăuntru - nivelul de stres, bunăstarea emoțională, starea generală de sănătate - în văzul tuturor. Așa că are sens să stimulăm frumusețea din interior spre exterior. Programul unic de aici face exact acest lucru.

Lourdes Julian abuk - o bunică care, la fel ca mulți practicanți de yoga, posedă o grație și o atractivitate fără vârstă - oferă instrucțiuni ușor de urmat și peste 100 de fotografii color care vă ghidează prin exerciții pentru.

⬤ tonează și întinerește fiecare parte a feței, inclusiv mușchii oculari externi și mușchii faciali inferiori și ai gâtului, eliminând în același timp ridurile.

⬤ energizați-vă respirația, digestia și postura pentru un aspect mai radiant.

⬤ optimizați și detoxifiați-vă alimentația.

⬤ reduceți stresul - un factor principal al îmbătrânirii premature - prin meditație și relaxare puternice și liniștitoare.

Este posibil ca într-o zi știința să poată inversa procesul de îmbătrânire, dar știința de astăzi oferă doar intervenții chimice și chirurgicale costisitoare, temporare și adesea periculoase. Întârzierea procesului de îmbătrânire este cea mai sănătoasă alegere și oferă cele mai naturale și durabile rezultate.

Yoga pentru o față frumoasă oferă o cale sigură și dovedită de îmbunătățire dramatică și continuă a frumuseții dumneavoastră unice la orice vârstă și etapă a vieții.