Yoga pentru performanță sportivă: Un ghid pentru terapeuții yoga, profesorii yoga și lucrătorii corporali

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Yoga for Sports Performance: A Guide for Yoga Therapists, Yoga Teachers and Bodyworkers

Conținutul cărții:

Mulți sportivi sunt interesați să încerce tehnicile yoga în speranța îmbunătățirii flexibilității, forței, respirației și concentrării, dar mulți pot fi împiedicați să obțină rezultate optime din cauza lipsei de înțelegere din partea profesorilor de yoga a cerințelor fizice specifice sportului lor.

Acesta este un manual pentru profesioniștii care lucrează cu sportivi din toate disciplinele și le arată cum să adapteze practica yoga pentru înotători, cicliști, alergători, jucători de tenis și nu numai. Această punte de legătură între medicina sportivă modernă bazată pe dovezi și practicile antice ale yoga, oferă îndrumări solide pentru antrenament, precum și oferă înțelepciune psihologică pentru a ajuta la controlul și rafinarea acțiunilor minții.

O lectură esențială pentru terapeuții și profesorii de yoga, antrenorii sportivi și profesioniștii din domeniul corpului care lucrează cu sportivii.