Yoga pentru recuperare: Un ghid practic pentru vindecare

Evaluare:   (4.3 din 5)

Yoga pentru recuperare: Un ghid practic pentru vindecare (Project Transformation Yoga)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa cuprinzătoare și accesibilă a yoga, în special pentru persoanele aflate în recuperare sau pentru cei noi în această practică. Cartea include programe practice, ilustrații clare și informații de susținere privind meditația și posturile yoga.

Avantaje:

Conținut bine organizat și bine gândit
programe practice potrivite pentru începători și practicanți avansați
lizibil și de sprijin pentru recuperare
secvențe ilustrate ușor de urmat
explicații clare ale termenilor yoga
instrument valoros pentru construirea unei practici yoga acasă
ghid concis pentru vindecare.

Dezavantaje:

Recenziile nu evidențiază niciun dezavantaj specific, indicând satisfacția generală față de carte.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga For Recovery: A practical guide for healing

Conținutul cărții:

Această carte este o resursă pentru dezvoltarea unei practici de yoga sensibilă la traume pentru a sprijini pe oricine se află în recuperare sau caută dezvoltare personală. Acest ghid oferă o abordare parțială pentru dezvoltarea unei practici complete de yoga și mindfulness, inclusiv tehnici de respirație, mișcare atentă și meditație. Cu instrumente utile pentru a face față stresului, tensiunii, dependenței și anxietății, această carte se adresează persoanelor care altfel nu ar avea acces la yoga sau care ar dori să își continue practica în afara cadrului unui studio. Prezentată într-o manieră directă, folosind metode dovedite compatibile cu o varietate de programe de recuperare, oferim o practică de yoga pe scaun, o practică ușoară și o practică intermediară.

The Transformation Yoga Project deservește persoanele afectate de traume, dependență și încarcerare, prin programe de yoga bazate pe mindfulness, sensibile la traume, bazate pe educație și cercetare. Instructorii noștri foarte bine pregătiți oferă o practică yoga centrată pe respirație, bazată pe metode dovedite de diminuare a simptomelor de anxietate și depresie, de activare a răspunsului de relaxare, de scădere a tensiunii arteriale și de reducere a stresului. Facilităm cursuri și ateliere în centre de tratament rezidențiale, programe PHP și IOP, rezidențe de recuperare, cluburi de recuperare colegiale, licee alternative, centre de detenție, închisori și prin intermediul partenerilor comunitari.

Pentru mai multe informații, vizitați TransformationYogaProject.org.

Alte date despre carte:

ISBN:9781946005274
Autor:
Editura:
Legare:Copertă moale

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Yoga pentru recuperare: Un ghid practic pentru vindecare - Yoga For Recovery: A practical guide for...
Această carte este o resursă pentru dezvoltarea...
Yoga pentru recuperare: Un ghid practic pentru vindecare - Yoga For Recovery: A practical guide for healing

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)