Evaluare:
Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa cuprinzătoare și accesibilă a yoga, în special pentru persoanele aflate în recuperare sau pentru cei noi în această practică. Cartea include programe practice, ilustrații clare și informații de susținere privind meditația și posturile yoga.
Avantaje:⬤ Conținut bine organizat și bine gândit
⬤ programe practice potrivite pentru începători și practicanți avansați
⬤ lizibil și de sprijin pentru recuperare
⬤ secvențe ilustrate ușor de urmat
⬤ explicații clare ale termenilor yoga
⬤ instrument valoros pentru construirea unei practici yoga acasă
⬤ ghid concis pentru vindecare.
Recenziile nu evidențiază niciun dezavantaj specific, indicând satisfacția generală față de carte.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Yoga For Recovery: A practical guide for healing
Această carte este o resursă pentru dezvoltarea unei practici de yoga sensibilă la traume pentru a sprijini pe oricine se află în recuperare sau caută dezvoltare personală. Acest ghid oferă o abordare parțială pentru dezvoltarea unei practici complete de yoga și mindfulness, inclusiv tehnici de respirație, mișcare atentă și meditație. Cu instrumente utile pentru a face față stresului, tensiunii, dependenței și anxietății, această carte se adresează persoanelor care altfel nu ar avea acces la yoga sau care ar dori să își continue practica în afara cadrului unui studio. Prezentată într-o manieră directă, folosind metode dovedite compatibile cu o varietate de programe de recuperare, oferim o practică de yoga pe scaun, o practică ușoară și o practică intermediară.
The Transformation Yoga Project deservește persoanele afectate de traume, dependență și încarcerare, prin programe de yoga bazate pe mindfulness, sensibile la traume, bazate pe educație și cercetare. Instructorii noștri foarte bine pregătiți oferă o practică yoga centrată pe respirație, bazată pe metode dovedite de diminuare a simptomelor de anxietate și depresie, de activare a răspunsului de relaxare, de scădere a tensiunii arteriale și de reducere a stresului. Facilităm cursuri și ateliere în centre de tratament rezidențiale, programe PHP și IOP, rezidențe de recuperare, cluburi de recuperare colegiale, licee alternative, centre de detenție, închisori și prin intermediul partenerilor comunitari.
Pentru mai multe informații, vizitați TransformationYogaProject.org.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)