Yoga pentru sănătate mintală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa cuprinzătoare a intersecției dintre yoga și sănătatea mintală, oferind perspective științifice valoroase și actualizate. Ea servește ca o resursă utilă atât pentru profesioniștii din domeniul yoga, cât și pentru cei din domeniul sănătății mintale.

Bogăție de cercetări științifice actualizate, contribuții instructive și pătrunzătoare, bine referențiată și scrisă clar, cuprinzătoare cu o abordare holistică, valoroasă atât pentru profesioniștii din domeniul yoga, cât și pentru cei din domeniul sănătății mintale.

Unii utilizatori pot considera că este un manual serios, care ar putea să nu placă cititorilor ocazionali. Nu au fost observate dezavantaje semnificative în recenzii.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for Mental Health

Conținutul cărții:

Yoga este o practică comprehensivă minte-corp care este deosebit de eficientă pentru autoreglare, gestionarea dispoziției, încurajarea rezilienței și promovarea bunăstării. În mod inerent, yoga este un sistem de îmbunătățire a sănătății mintale și de ameliorare a suferinței la cele mai profunde niveluri.

În consecință, potențialul yoga ca o componentă cheie a sănătății mintale integrative și complementare este acum recunoscut la nivel internațional. Această carte servește ca referință, dar și ca o punte între terapia yoga și asistența medicală, contribuind la adăugarea la procesul de integrare în creștere. Ea oferă o resursă profesională pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale interesați de potențialul intervențiilor yoga care facilitează procesul terapeutic și care doresc să afle modalitățile prin care yoga poate cataliza și aprofunda acest proces într-un spectru larg de abordări ale sănătății mintale.

În mod similar, pentru profesioniștii yoga cu accent pe sănătatea mintală și bunăstarea care doresc să își extindă înțelegerea modului în care yoga se raportează la abordările de sănătate mintală și cunoștințele lor despre cele mai bune practici. Formatul este conceput pentru coerență și ușurință în lectură.

Capitolul 1 prezintă cititorului punctul de vedere yoghin asupra sănătății mintale și bunăstării, precum și raționamentul psihologic și neurologic pentru utilizarea yoga în afecțiunile mintale. Fiecare capitol ulterior este organizat într-o prezentare clinică a afecțiunilor de sănătate mintală, urmată de secțiuni privind cercetarea actuală și raționamentul încorporării yoga în tratamentul afecțiunii, practici yoga recomandate și direcții viitoare.