Yoga pentru susținerea imunității: Mind, Body, Breathing Guide to Whole Health

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Yoga pentru susținerea imunității” de Melanie Salvatore-August este foarte apreciată pentru claritatea, orientările practice și acoperirea cuprinzătoare a practicilor yoga care promovează bunăstarea fizică și mentală. Cartea se adresează atât începătorilor, cât și practicanților experimentați, oferind informații despre beneficiile posturilor de yoga, ale respirației și ale atenției.

Cartea este bine scrisă, accesibilă și ușor de înțeles. Prezintă instrucțiuni clare, ilustrații și sfaturi practice care o fac o resursă valoroasă pentru practicanții de yoga de toate nivelurile. Cititorii apreciază stilul suportiv și captivant al autoarei, precum și capacitatea acesteia de a explica „de ce-urile” din spatele practicilor yoga. Multe recenzii subliniază eficiența sa în îmbunătățirea sănătății și a stării de bine, precum și adecvarea sa pentru integrarea yoga în rutinele zilnice.

Nu există dezavantaje semnificative menționate în recenzii. Cu toate acestea, unii cititori pot considera că nu este suficient de cuprinzător dacă sunt în căutarea unor practici yoga foarte avansate sau specializate. Nu pare să se adreseze celor care caută o analiză foarte tehnică sau savantă a yoga.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga to Support Immunity: Mind, Body, Breathing Guide to Whole Health

Conținutul cărții:

Acesta este sprijinul imunității dvs. pentru yoga

„Yoga și sănătatea fizică merg dincolo de momentele noastre pe saltea.” -Morghan King, membră a echipei olimpice de haltere a SUA.

Finalist Foreword INDIES în Sănătate (Nonficțiune pentru adulți)

#1 New Release in Homeopathy and Preventive Medicine

Un ghid captivant, ușor de urmat, Yoga pentru susținerea imunității este un antrenament clar, pas cu pas, de yoga a întregii ființe la domiciliu pentru a ajuta la stimularea funcției imunitare și a aduce vitalitate minții și spiritului. Autoarea și yoghina, Melanie Salvatore-August, revine pentru a oferi instrucțiuni detaliate pentru anumite posturi de yoga și vă învață cum pot ajuta acestea ca stimulente ale sistemului imunitar.

Această carte motivațională prezintă intrările și ieșirile care explică de ce yoga promovează o sănătate optimă. În contextul amenințării pandemiilor și al creșterii numărului de tulburări autoimune, Yoga pentru susținerea imunității oferă un sprijin holistic, bazat pe autoîngrijire, pentru o sănătate optimă. Un ghid practic care poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi, veți afla cum se integrează mintea, corpul și spiritul pentru a construi un sistem imunitar sănătos.

Oferă-ți sprijin pentru imunitate de acasă. Preluarea controlului asupra vitalității tale și creșterea imunității sunt lucruri simple de făcut acasă. Fie că sunteți un nou venit în practica yoga sau un yoghin îndelungat, Salvatore-August vă încurajează să vă mențineți un stil de viață sănătos cu exerciții practice, îndrumări zilnice și intuiții înălțătoare.

Deschideți Yoga pentru susținerea imunității, pentru a găsi:

⬤ Mudra, munca respirației și alte practici zilnice instructive pentru un antrenament acasă.

⬤ Ghidare zilnică, meditații și înțelepciune yoghină pentru susținerea și imunitatea generală.

⬤ Metodologii de bază ale yoga pentru stimularea imunității cu rutinele respective de secvențiere yoga.

Yoga pentru susținerea imunității este o completare perfectă pentru orice raft de cărți de meditație, cărți de yoga sau cărți despre chakre. Dacă v-au plăcut The Woman's Book of Yoga and Health, Yoga Therapy sau Principles and Practice of Yoga in Health Care, veți adora cea mai recentă apariție a lui Melanie Salvatore-August.