Yoga pentru tine și copilul tău: The Step-By-Step Guide to Enjoying Yoga with Children of All Ages

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de utilizatori ca o resursă valoroasă pentru profesorii de yoga și părinții care doresc să implice copiii în yoga. Cartea este lăudată pentru abordarea distractivă și accesibilă a posturilor de yoga, împreună cu imaginile clare și conținutul informativ. Utilizatorii apreciază adaptabilitatea sa pentru diferite nevoi și abilități. Servește, de asemenea, ca un cadou excelent pentru familiile care doresc să introducă yoga pentru copiii lor.

Accesibilă pentru elevii de toate nivelurile de abilitate, include idei distractive de joacă yoga, imagini clare pentru posturi, ușor de urmărit și citit, informativă atât pentru copii, cât și pentru adulți, adaptabilă la diferite nevoi.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for You and Your Child: The Step-By-Step Guide to Enjoying Yoga with Children of All Ages

Conținutul cărții:

Îmbunătățiți sănătatea, agilitatea, concentrarea, încrederea și conștientizarea copilului dvs. prin practici yoga simple și distractive.

Aceasta este o introducere cuprinzătoare în lumea inspirațională a yoga pentru copii. Mark Singleton adaptează mai mult de 40 de poziții yoga pentru a le face sigure, eficiente și distractive pentru copii. Practică și distractivă, cartea conține tot ce trebuie să știți pentru a începe să practicați yoga cu copilul dumneavoastră.

Punând accentul pe siguranță și plăcere, cartea arată cum să faceți sesiunile de yoga interesante, interactive și prietenoase cu copiii prin jocuri yoga, "aventuri yoga" și imitarea formelor, plimbărilor și zgomotelor animalelor. Instrucțiunile pentru posturi și exerciții sunt adresate copiilor înșiși, pentru a le face cât mai ușor de urmat.

Pe lângă posturile fizice energice, această carte adaptează, de asemenea, tehnicile tradiționale de respirație yoghină și meditațiile în exerciții distractive care calmează și liniștesc mintea și îi ajută pe copii să doarmă noaptea. Cartea explorează modul în care practicarea regulată a yoga îi poate ajuta pe copii să învețe mai eficient și să facă față mai bine stresului, precum și să reducă simptomele unor boli precum astmul și să prevină problemele de postură în viața de mai târziu.