Yoga pentru viața reală

Recenzii ale cititorilor

În general, recenziile reflectă o apreciere puternică pentru cartea Mayei Fiennes despre Kundalini yoga, subliniind conținutul său inspirațional, exercițiile utile și poveștile personale. În timp ce mulți utilizatori consideră cartea o resursă valoroasă pentru autodepășire și practica yoga, unele critici vizează anumite capitole care nu se aliniază cu învățăturile tradiționale despre chakre și un accent copleșitor pe narațiunea personală a autoarei.

Conținut inspirațional, bine scris, cu exerciții clare și utile, integrează eficient poveștile personale, promovează autoperfecționarea, excelent însoțitor instructiv cu DVD, autor bine recunoscut, ușor de citit.

Unele capitole deviază de la semnificațiile tradiționale ale chakrelor, s-au simțit prea personale sau centrate pe celebrități pentru unii cititori, exercițiile sunt prezentate superficial, unii o consideră prea elementară dacă sunt deja cunoscători ai practicilor spirituale.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for Real Life

Conținutul cărții:

Maya Fiennes, profesoară deyoga celebră și guru de fitness la mare căutare, își aduce stilul optimist și inspirațional într-un ghid de instrucțiuni de yoga, încorporând cântece, incantații, respirație și mișcare Efervescenta și carismatica Maya Fiennes își prezintă metoda de yoga Kundalini, își împărtășește povestea de viață și dezvăluie secretele care au ajutat-o pe ea și pe elevii ei să gestioneze stresul și tensiunile vieții de zi cu zi.

Kundalini este o formă foarte directă de yoga cu efect imediat, care combină mișcarea, respirația și incantația pentru a energiza corpul și a relaxa mintea, întărind în același timp sistemul nervos și imunitar al organismului. Printr-o combinație antrenantă de posturi și exerciții de yoga, rețete, sfaturi de masaj, mantre și povești personale, Maya demonstrează cum practica și filosofia yoga pot fi încorporate eficient în toate aspectele vieții de zi cu zi.

Acoperind subiecte precum stima de sine, menținerea tinereții, dragostea și relațiile, aceasta este o carte pentru geanta ta, biroul tău și noptiera ta: ghidul tău indispensabil pentru a obține maximum din viața ta de zi cu zi pentru tot restul vieții tale.".