Yoga restaurativă: Putere, prezență și practică pentru profesori și stagiari

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre yoga restaurativă este considerată cuprinzătoare și completă, dar are dezavantaje semnificative în ceea ce privește lipsa imaginilor și a îndrumărilor practice pentru profesori.

Cartea este detaliată și acoperă bine aspectele teoretice.

Îi lipsesc imaginile și reprezentările vizuale ale pozițiilor, care sunt importante pentru instructorii de yoga ocupați. În plus, ilustrațiile furnizate sunt în alb-negru și nu există relaxări ghidate, ceea ce o face mai puțin utilă pentru noii profesori.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Restorative Yoga: Power, Presence and Practice for Teachers and Trainees

Conținutul cărții:

De la Anna Ashby, unul dintre primii profesori de yoga din Marea Britanie care a oferit acest stil, vine o prezentare completă a yoga restaurativă pentru profesori, cursanți și studenți experimentați.

Organizată în trei secțiuni, cartea este concepută pentru a-i ajuta pe cititori să înțeleagă istoria, scopul și caracteristicile practicii, simțirea și exprimarea acesteia, cu accent pe respirație, proces și introspecție, precum și modul de structurare a unei practici de succes. Fiecare secțiune se încheie cu auto-investigația și explorarea respirației, astfel încât profesorii să poată aplica practic cunoștințele împărtășite în fiecare capitol și să construiască un cadru pentru o practică de predare de succes.

Ajutându-l pe cititor să își înțeleagă propriile modele de comportament și amprente culturale, care pot interfera cu capacitatea de a coborî sistemul nervos și, în cele din urmă, de a se relaxa, Restorative Yoga furnizează toate pregătirile necesare pentru a preda cu succes acest stil de yoga.