Yoga Sarcinii: Conectează-te cu copilul tău nenăscut prin minte, corp și respirație

Recenzii ale cititorilor

The Yoga of Pregnancy este o carte plină de resurse menită să ajute femeile însărcinate să se conecteze cu corpul lor și să promoveze un sentiment de pace în timpul sarcinii. În timp ce mulți au găsit-o înălțătoare și practică pentru stilul de viață ocupat, unii au simțit că îi lipsește profunzimea și detaliile cu privire la posturile de yoga în timpul sarcinii.

⬤ Format săptămânal organizat pentru o lectură ușoară.
⬤ Se concentrează pe hrănirea gândurilor și sentimentelor, pe care mulți le-au găsit benefice.
⬤ Ulifting și pașnică, contrastând cu alte literaturi de sarcină care induc anxietate.
⬤ Utile pentru profesorii de yoga prenatală și pentru mamele care doresc să stabilească o practică acasă.

⬤ Lipsă de informații detaliate despre posturi specifice de yoga, ceea ce i-a dezamăgit pe unii cititori.
⬤ Unele recenzii l-au descris ca fiind un album foto glorificat, cu puțin conținut informativ.
⬤ Nu este potrivit pentru cei care sunt deja familiarizați cu yoga, deoarece este posibil să nu le satisfacă așteptările privind îndrumarea aprofundată.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Yoga of Pregnancy: Connect with Your Unborn Child Through the Mind, Body and Breath

Conținutul cărții:

Concentrându-se pe crearea unei uniuni conștiente cu bebelușul în creștere în uter, acest ghid detaliat introduce o practică de meditații săptămânale, yoga și afirmații care reflectă schimbările fiziologice și de dezvoltare care au loc atât în interiorul, cât și în afara uterului.

Cartea îmbunătățește experiența sarcinii și pregătește mamele din punct de vedere fizic, emoțional și spiritual pentru naștere și maternitate. Atât începătorii în yoga, cât și practicanții obișnuiți vor învăța abordări unice și tehnici adecvate care inițiază o conexiune sănătoasă și intenționată cu propriul corp al mamei și cu copilul nenăscut.