Yoga și eu: (Minte, corp și spirit) Ghidul copilului pentru yoga)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Yoga & Me: (Mind, Body, and Spirit) A Child's Guide to Yoga)

Conținutul cărții:

Alăturați-vă nouă în aventura Yoga & Me în timp ce ne îmbarcăm într-o aventură yoga pentru a învăța despre puterea respirației și a cuvintelor pozitive! Cu îndrumarea unui profesor de yoga înțelept, copilul învață diferite poziții yoga și tehnici de respirație care îl ajută să se simtă calm și centrat.

Pe măsură ce se mișcă prin diferite poziții yoga cu respirații conștiente care îi ajută să se concentreze și să se simtă puternici. De asemenea, ei practică împreună afirmații pozitive, spunând lucruri precum „Sunt puternic” și „Sunt bun” pentru a-l ajuta pe copil să creadă în el însuși.

Prin ilustrații colorate și limbaj jucăuș, „Yoga și eu” îi încurajează pe copii să îmbrățișeze practica yoga și să își folosească respirația și cuvintele pozitive pentru a cultiva pacea interioară și încrederea în sine. Această carte este perfectă pentru părinți, îngrijitori și profesori de yoga care doresc să îi introducă pe copii în bucuriile yoga și mindfulness.”.