Yoga și mindfulness pentru copiii mici: Poziții pentru joacă, învățare și pace

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Yoga and Mindfulness for Young Children: Poses for Play, Learning, and Peace

Conținutul cărții:

Yoga nu înseamnă doar poziții fizice, respirația intenționată (și, prin urmare, atenția) este parte integrantă a acesteia. Yoga și mindfulness pentru copiii mici explică beneficiile fizice și socio-emoționale ale încorporării yoga în clasele de educație timpurie.

Cititorii nu trebuie să aibă experiență în yoga pentru a putea folosi această carte, iar ideile și sugestiile sunt ușor de modificat pentru a se potrivi nevoilor fiecărui profesor în parte. Educatoarele pentru copii preșcolari și instructorii înregistrați de yoga pentru copii Maureen Heil și Ilene S. Rosen împărtășesc cum să facă nouă tehnici specifice de respirație și șaizeci și trei de posturi diferite cu copiii.

Pozițiile sunt grupate pe zece categorii diferite: poziții de îndoire a spatelui, poziții de aplecare înainte, poziții de armonie (despre echilibru), doar pentru distracție (oferă eliberare emoțională), poziții culcate, poziții de parteneriat (în perechi), poziții așezate, poziții în picioare, poziții de răsucire și poziții cu capul în jos. Sunt incluse informații despre cum să faci yoga cu copii cu abilități diverse.