Yogă tibetană a corpului, vorbirii și minții

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Tibetan Yogas of Body, Speech, and Mind” de Tenzin Wangyal Rinpoche este apreciată ca un ghid practic pentru cei care sunt deja implicați în practicile tibetane sau ca o completare a altor cursuri. Este lăudat pentru claritatea și accesibilitatea sa, făcând conceptele complexe mai ușor de înțeles. Cititorii apreciază stilul de scriere captivant al autorului și eficiența exercițiilor incluse, care pot conduce la schimbări interne semnificative.

⬤ Explicații clare și practice ale subiectelor complexe.
⬤ Stil de scriere captivant și accesibil pentru cititori.
⬤ Util ca ghid de referință atât pentru începători, cât și pentru cei care își continuă călătoria.
⬤ Exerciții eficiente care pot duce la schimbări notabile în stările mentale și fizice.
⬤ Completează alte lucrări ale autorului, oferind noi perspective.

⬤ Poate să nu fie cel mai bun punct de plecare pentru începătorii absoluți, fără cunoștințe anterioare.
⬤ Unii cititori au considerat-o o lectură densă, care necesită timp și efort pentru a fi înțeleasă pe deplin.
⬤ Cartea este privită în primul rând ca un ghid pentru cei deja familiarizați cu subiectul.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tibetan Yogas of Body, Speech, and Mind

Conținutul cărții:

Înțelegerea modului în care interacționează acțiunile, cuvintele și gândurile noastre ne sporește capacitatea de a progresa în practica spirituală și ne aduce mai aproape de auto-realizare.

Într-un stil cald și informal, Tenzin Wangyal Rinpoche deschide practica meditației tibetane atât începătorilor, cât și studenților experimentați, punând accentul atât pe practică, cât și pe cunoaștere. În funcție de sursele problemelor din viața noastră, el oferă practici care lucrează cu vorbirea corpului sau cu mintea - o colecție de exerciții de yoga tibetană vizualizări, practici cu sunete sacre și meditații spațioase asupra naturii minții.

Împreună, spune el, cunoștințele și practica regulată a meditației ne pot modifica imaginea de sine și pot conduce la un sentiment mai ușor și mai vesel al ființei. Liniștea corpului, tăcerea vorbirii și conștiința spațioasă a minții sunt adevăratele trei uși ale iluminării.