Yoga tibetană: principii și practici

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o explorare bine realizată a yoga tibetană și a tradiției Vajrayana, combinând ilustrații frumoase și conținut științific. Cartea servește atât ca obiect de colecție de bibliotecă, cât și ca resursă pentru înțelegerea practicilor spirituale complexe. În timp ce mulți cititori îl consideră profund captivant și iluminator, există opinii mixte cu privire la aplicabilitatea sa practică, deoarece este mai mult un text academic decât un manual practic.

⬤ Frumos ilustrată, cu un amestec de conținut artistic și academic
⬤ scriere bine organizată și clară
⬤ perspective profunde asupra practicilor tibetane
⬤ servește ca o carte excelentă de cafea
⬤ stârnește curiozitatea față de cultura tibetană și yoga
⬤ include reprezentarea femeilor practicante.

⬤ Nu este un manual practic pentru practicile yoga
⬤ unii cititori se așteptau la instrucțiuni mai detaliate
⬤ starea inițială de livrare a fost raportată ca fiind slabă
⬤ s-ar putea să nu satisfacă așteptările celor care caută un ghid rapid, practic.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tibetan Yoga: Principles and Practices

Conținutul cărții:

O prezentare vizuală a yoga tibetană, comoara ascunsă din inima tradiției budiste tibetane tantrice.

- Explică principiile și practicile de bază ale yoga tibetană cu instrucțiuni ilustrate.

- Explorează practici ezoterice mai puțin familiare în Occident, inclusiv yoga sexuală, yoga viselor lucide și yoga potențată de substanțe psihoactive.

- Se bazează pe cercetarea științifică și pe tradițiile contemplative pentru a explica yoga tibetană dintr-o perspectivă istorică, antropologică și biologică.

- Include reproduceri full-color ale unor lucrări inedite de artă himalayană.

Yoga tibetană este comoara ascunsă din inima tradiției budiste tibetane tantrice: o practică spirituală și fizică care urmărește o experiență extinsă a corpului uman și a potențialului său energetic și cognitiv. În această prezentare de pionierat și extrem de ilustrată, Ian A. Baker prezintă principiile și practicile de bază ale yoga tibetană, alături de ilustrații istorice ale mișcărilor și de lucrări de artă himalayană frumoase, full-color, inedite.

Bazându-se pe istoria culturală tibetană și pe cercetarea științifică, autorul explorează practicile yoghine tibetane din perspective istorice, antropologice și biologice, oferind un fundal bogat pentru a permite cititorului să înțeleagă această tradiție străveche atât cu capul, cât și cu inima. El oferă instrucțiuni complete și ilustrate pentru meditații, vizualizări și secvențe de practici pentru respirație și corp, precum și practici ezoterice, inclusiv yoga sexuală, yoga viselor lucide și yoga potențată de plante psihoactive. El explică modul în care, deși yoga tibetană a absorbit aspecte din hatha yoga indiană și din cultivarea energiei taoiste, această practică străveche începe în mare măsură acolo unde se termină yoga orientată spre fizic și chi-gong, direcționând prana, sau energia vitală, către trezirea abilităților umane și a stărilor cognitive latente. El arată cum tehnicile yoga tibetane facilitează transcenderea sinelui și a suferinței și, în cele din urmă, conduc la iluminarea budistă prin procese transformative ale corpului, respirației și conștiinței.

Bogat ilustrată cu fotografii etnografice contemporane ale practicanților tibetani de yoga și cu lucrări rare de artă himalayană, inclusiv picturi tibetane thangka, picturi murale din camera de meditație secretă a lui Dalai Lama din Lhasa și imagini ale practicii yoghine din manuale istorice de practică și tratate medicale, această carte revoluționară dezvăluie expresia supremă a yoga tibetană a interconectării tuturor existențelor.