Yoga trezirii sinelui: Expansiunea conștiinței prin înțelepciunea proprie a corpului [Cu CD]

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Don Stapleton, lăudată pentru înțelegerea profundă a yoga și a prana, a primit recenzii pozitive pentru valoarea sa educativă, poveștile personale și încurajarea descoperirii de sine în practica yoga. Cititorii apreciază explorarea yoga intuitivă și semnificația acesteia atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați. Cu toate acestea, mai mulți utilizatori și-au exprimat dezamăgirea cu privire la absența sau nefuncționalitatea CD-ului însoțitor, care a fost promovat.

⬤ Explorare pătrunzătoare a yoga intuitive și a practicii personale.
⬤ Scriere captivantă cu anecdote personale.
⬤ Potrivit pentru toate nivelurile de practicanți de yoga.
⬤ Încurajează descoperirea de sine și vindecarea prin mișcare.
⬤ Experiențe pozitive împărtășite de participanții la atelierele de yoga de la Nosara Yoga Institute.

⬤ Mulți utilizatori au raportat că cartea a sosit fără CD-ul promis sau că acesta nu era funcțional.
⬤ Unii s-au simțit induși în eroare de starea cărții la sosire.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]

Conținutul cărții:

Readuce yoga la rădăcinile sale ca proces creativ de învățare și expansiune a conștiinței, nu doar ca tehnică pentru sănătate și fitness.

- Oferă tehnici simple care sporesc fluxul liber de prana pentru a promova vindecarea fizică și emoțională, descoperirea de sine și evoluția spirituală.

- Include peste 100 de exerciții și meditații pentru o practică auto-structurată.

- Învață cum să elibereze tiparele ineficiente și dureroase ale corpului și cum să acceseze potențiale necunoscute prin investigații kinestezice.

- Include CD-V audio de 60 de minute cu patru exerciții de meditație ghidată.

Când artistul și profesorul Don Stapleton a descoperit yoga, aceasta a marcat începutul unei călătorii către puterile de trezire ale prana - energia purificării yoghine - și către proprietățile naturale spirituale și vindecătoare ale propriului corp. După 30 de ani de pregătire yoga extensivă, un accident l-a lăsat cu o leziune gravă a coloanei vertebrale. Confruntat cu provocarea recuperării fizice, Stapleton s-a bazat pe cunoștințele sale de yoga pentru a crea o serie de exerciții care i-au permis să-și recapete libertatea de mișcare, să elibereze blocajele emoționale și să-și elibereze potențialul spiritual și fizic.

Self-Awakening Yoga este sinteza practicii lui Stapleton. Mai mult de 100 de exerciții - de la concentrarea asupra respirației la accesarea sunetului primordial - arată cum să deblochezi înțelepciunea și puterea prana pentru a angaja puterile de vindecare ale corpului. Exercițiile și meditațiile sale simple se concentrează pe mișcări naturale care încurajează conștientizarea corpului. Cititorii învață cum să asculte ce le spune corpul înainte de a se angaja în orice postură specifică de yoga. Self-Awakening Yoga readuce yoga la rădăcinile sale ca proces creativ de învățare și extindere a conștiinței, nu doar ca tehnică pentru sănătate și fitness.