Yogasana: Enciclopedia posturilor de yoga

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Yogirishi Vishvketu este lăudată pe scară largă pentru acoperirea cuprinzătoare a posturilor de yoga, detaliile pătrunzătoare despre activarea chakrelor și fotografiile frumoase. Ea servește atât ca referință, cât și ca sursă de inspirație pentru practicanți și profesori deopotrivă.

Liste cuprinzătoare și bine documentate ale pozițiilor yoga, cu traduceri clare în engleză, denumiri sanscrite, informații despre chakre și fotografii frumoase. Cartea este bine organizată, făcând secvențierea pozițiilor ușoară și oferind o resursă bogată atât pentru predare, cât și pentru practica personală. Mulți utilizatori apreciază variațiile detaliate și calitatea materialului.

Unii utilizatori au simțit că cartea este mai degrabă un catalog de poziții decât un ghid detaliat, lipsindu-i secvențele specifice și instrucțiunile pentru începători. Câțiva au remarcat că, deși cartea este bogată în informații, s-ar putea să nu fie potrivită pentru cei noi în yoga.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yogasana: The Encyclopedia of Yoga Poses

Conținutul cărții:

Plină de diagrame de activare a chakrelor, imagini și descrieri a peste opt sute de posturi și ghiduri de traducere în sanscrită, această enciclopedie cuprinzătoare face spiritualitatea, practica și limbajul yoga mai accesibile ca niciodată.

Cuprinzând peste opt sute de posturi individuale realizate de renumitul practicant Yogrishi Vishvketu, Yogasana: The Encyclopedia of Yoga Poses este cel mai cuprinzător ghid de yoga asana de până acum. Cu posturi adaptate fiecărui nivel de îndemânare, enciclopedia este o resursă neprețuită atât pentru novicele în yoga, cât și pentru proprietarul studioului.

În urmă cu aproape un mileniu, tradiția hatha yoga includea peste șapte sute de mii de posturi yoga. Astăzi, doar o mică parte dintre acestea sunt cunoscute. Yogi Vishvketu, un devotat al yoga de o viață, acoperă acest decalaj conectând posturile moderne la rădăcinile lor străvechi cu un sistem intuitiv de denumire care îmbină trecutul cu prezentul.

Tabelele de traducere amănunțite - care oferă numele posturilor în script sanscrit împreună cu transliterări în sanscrită și engleză - ajută practicanții să înțeleagă relația dintre nume și semnificația spirituală a fiecărei posturi. Esența energetică a fiecărei asana este dezvăluită printr-o diagramă detaliată a chakrelor și indicatori grafici care descriu chakrele activate de postura respectivă.

Cu posturi organizate într-o secvență logică cu rădăcini în sistemul tradițional himalayan și îmbunătățite de deceniile de practică ale lui Yogi Vishvketu, acest compendiu de yoga prezintă asanele, limbajul și calea spirituală a yoga împreună într-un singur volum complet.