You Are Strong and Worthy: Celebrating the Yogi in All of Us

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru ilustrațiile sale frumoase, mesajele înălțătoare și incluziunea în portretizarea sa a yoga și a tipurilor de corp. Cu toate acestea, mulți recenzenți au remarcat că îi lipsesc instrucțiuni detaliate și îndrumări cu privire la modul de efectuare a posturilor de yoga, ceea ce i-a lăsat pe unii utilizatori dezamăgiți, în special pe cei noi în yoga.

Ilustrații frumoase, afirmații motivaționale și pozitive, promovează pozitivitatea corpului și incluziunea, excelent ca un cadou pentru iubitorii de yoga, poate servi ca o carte de masă de cafea, relaxantă și împământare pentru practică.

Nu este un ghid how-to, îi lipsesc instrucțiunile detaliate privind posturile, poate ajunge să stea pe un raft, unii utilizatori au găsit termenii folosiți nepotriviți pentru copii.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Această carte de yoga incluzivă și inspirațională, concepută pentru fiecare tip de corp, conține sute de poziții fermecător ilustrate, combinate cu citate și afirmații inspiraționale. Yoga este exercițiul preferat de atât de mulți pentru că te face să te simți bine în trup și minte.

Dar imaginile moderne ale yoga au prezentat mult timp aceleași tipuri de corpuri - albe, subțiri, tinere, de gen cis, capabile. Harmony Willow Hansen știe că o celebrare a fiecărui tip de corp aduce mai multă bucurie și incluziune pentru noi toți. De ani de zile desenează oameni veseli în practică, creând o prezență pe Instagram care ajunge la sute de mii de iubitori de yoga.

Figurile ei includ persoane în vârstă, persoane trans, persoane cu dizabilități diferite, persoane cu diferite tipuri de corp și greutăți. Arta lui Harmony este despre corpuri în care oricine se poate regăsi și se poate simți văzut.

Aici sunt prezentate o serie de poziții, inclusiv poziții pentru începători, poziții așezate și joase, poziții culcate, poziții în picioare și poziții pentru parteneri, precum și poziții prenatale și pentru copii și flow. Cititorii vor împărtăși ușurința și încrederea care radiază de la acești yoghini.

Un cadou ideal pentru orice iubitor de yoga.