You Unstuck: Stăpânirea noilor reguli ale asumării riscurilor în muncă și în viață

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea „You Unstuck” de Libby Gill sunt covârșitor de pozitive, mulți cititori lăudând caracterul practic, perspectivele personale și eficiența strategiilor sale pentru depășirea obstacolelor. Cartea este considerată un ghid util pentru dezvoltarea personală în diverse domenii ale vieții, inclusiv carieră, relații și sănătate. Cititorii apreciază stilul de scriere captivant și exercițiile acționabile care încurajează cititorii să identifice și să ia măsuri pentru a-și schimba viața. Cu toate acestea, câteva persoane au menționat că această carte nu a rezonat cu ele personal în acest moment.

⬤ Oferă instrumente și strategii practice pentru dezvoltarea personală și depășirea obstacolelor.
⬤ Stil de scriere captivant și cald, care rezonează cu cititorii.
⬤ Modelul „Clarifică, simplifică, execută” este ușor de înțeles și de aplicat.
⬤ Include anecdote personale și exemple din viața reală care sporesc relatabilitatea.
⬤ Include exerciții și evaluări care sunt utile pentru autodescoperire și schimbări concrete.
⬤ Mulți cititori raportează schimbări pozitive semnificative în viața lor după aplicarea principiilor cărții.

⬤ Unii cititori au simțit că cartea nu s-a potrivit cu ei personal sau cu stadiul în care se află în viața lor.
⬤ Câteva comentarii sugerează că, deși este utilă, este posibil să nu ofere perspective noi pentru toată lumea.
⬤ Unele comentarii indică necesitatea ca cititorii să se implice activ în exerciții pentru un beneficiu optim, ceea ce s-ar putea să nu fie pe placul tuturor.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

You Unstuck: Mastering the New Rules of Risk-Taking in Work and Life

Conținutul cărții:

În cartea You Unstuck, Libby Gill folosește studii de caz, povești ale clienților din activitatea sa de coaching și cercetări asupra creierului pentru a-i ajuta pe cititori să înțeleagă baza biologică a temerilor care îi rețin. Ea arată cum să reformuleze ceea ce ea numește riscfobie, să oprească vocile fricii și să ocolească sistemele de apărare străvechi.

Cititorii pot apoi să creeze o ierarhie a riscurilor crescătoare, prin „fragmentarea” viziunii lor în pași mici, realizabili, ordonați de la cel mai mic la cel mai mare factor de anxietate. Prin combinarea tehnicilor de relaxare care elimină stresul cu pașii mici de acțiune, șansele cititorilor de a-și realiza viziunea cresc considerabil în acest ciclu Relaxare, Risc, Repetare.

Gill le arată, de asemenea, cititorilor cum să „evite limitatorii și să îmbrățișeze eliberatorii”, ținând la distanță contestatarii, în timp ce caută susținători influenți care îi pot ajuta să își elibereze creativitatea și productivitatea. Capitalizând pe baza experienței sale în afaceri, a expertizei în coaching și a unei istorii personale de asumare a riscurilor și reziliență, Gill face ca conceptele complexe să fie relevante și accesibile prin instrumente, exerciții, autoteste și chestionare aplicabile imediat, care îi provoacă pe cititori la schimbare.