You've Got This: Ghidul studentului pentru bunăstare la universitate și în afara acesteia (A Student's Guide to Well-Being at University and Beyond)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

You've Got This: A Student's Guide to Well-Being at University and Beyond

Conținutul cărții:

Puteți prelua controlul asupra stării dumneavoastră de bine și a sănătății mentale.

Viața de student poate fi copleșitoare, cu atât de multe probleme de rezolvat, inclusiv traiul departe de casă, volumul de muncă, termenele limită și examenele, familia și relațiile. Nu este surprinzător faptul că uneori vă puteți lupta pentru a face față.

Dar există modalități simple și eficiente prin care vă puteți asuma responsabilitatea pentru sănătatea dumneavoastră mentală și puteți păstra controlul. Această carte vă ghidează pe parcursul călătoriei dvs. de student, de la pregătirea pentru a merge la colegiu sau universitate până la a deveni adult și a găsi un loc de muncă, și tot ce se află între timp.

Sunt prezentate scenarii relevante, legate de o serie de subiecte care explorează provocările cu care te-ai putea confrunta, împreună cu reflecții de autocercetare și concluzii cheie. Abordările și strategiile prezentate vă vor ajuta să vă îmbunătățiți performanțele academice, să vă îmbunătățiți abilitățile sociale, să învățați să vă gestionați emoțiile și să gândiți în moduri noi.