Your Body Knows How to Heal: Ghidul unei femei pentru prevenirea și inversarea bolilor de inimă

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Melissa Samartano este lăudată pentru intuițiile sale puternice și abordarea personală a vindecării minții, corpului și spiritului, în special în ceea ce privește bolile de inimă la femei. Cititorii îi apreciază perspectiva unică și instrumentele pe care le oferă pentru a încuraja stima de sine și apărarea sănătății. Cartea este considerată atât informativă, cât și reconfortantă, în special în contextul problemelor de sănătate actuale, precum pandemia COVID-19.

Înțelegeri împuternicitoare privind stima de sine și sănătatea, bine scrisă cu anecdote personale, oferă instrumente practice pentru vindecarea holistică, încurajează cititorii să se ocupe de sănătatea lor, aplicabilă pentru un public larg, dincolo de doar femeile cu probleme cardiace, ton reconfortant și de susținere.

Unii cititori pot considera că se concentrează în primul rând pe femeile care se confruntă cu boli de inimă, ceea ce ar putea să nu rezoneze cu toată lumea. Există, de asemenea, posibilitatea ca cei care caută o abordare strict medicală, mai degrabă decât holistică, să nu o găsească potrivită.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Body Knows How to Heal: A Woman's Guide to Preventing and Reversing Heart Disease

Conținutul cărții:

În calitate de fondator al Centrului de consiliere holistică din Raynham, Massachusetts, vorbesc zilnic cu oameni care se luptă. Nouăzeci la sută dintre pacienții care apelează la serviciile mele sunt atât de stresați încât sănătatea lor este afectată - se confruntă cu lipsa somnului, iritabilitate, anxietate și chiar cu afecțiuni medicale reale, precum boli autoimune, infertilitate, probleme digestive, diabet, migrene și boli cardiovasculare. Cei mai mulți dintre ei au fost deja la medicul lor primar și au plecat cu o rețetă pentru Lexapro, în speranța că îi va ajuta. Când Lexapro nu a funcționat, au trecut la Zoloft, apoi la Celexa. Dar nu au sentimentul de ușurare pe care îl doreau. De fapt, ceea ce au obținut este un nou set de efecte secundare pe care trebuie să le gestioneze acum.

Ei caută o cale diferită, și de aceea mă sună. Poate că m-au auzit vorbind despre mindfulness la o conferință despre sănătate sau au urmat unul dintre cursurile mele de yoga pe care le țin în fiecare săptămână. Mulți mă găsesc căutând "reducerea stresului" pe site-ul Psychology Today.

Atât de mulți dintre acești oameni mă caută - peste 2.000 au trecut pragul cabinetului meu doar în 2017 - încât nu pot face față cererii. Acesta este motivul pentru care scriu Your Body Knows How to Heal - oricât de mult îmi place să lucrez cu oamenii individual, nu pot ajunge la toți cei care au nevoie de ajutor în acest fel. Continui să angajez clinicieni pentru a crește numărul de persoane pe care le putem servi.