Your Super Life: 100+ Delicious, Plant-Based Recipes Made with Nature's Most Powerful Superfoods

Recenzii ale cititorilor

În general, „Viața ta super” este o carte de bucate bine primită, axată pe alimentația bazată pe plante, cu rețete accesibile, ilustrații frumoase și povești personale ale autorilor. Recenzenții apreciază abordarea sănătoasă a gătitului și includerea superalimentelor, deși unii consideră că varietatea rețetelor și organizarea lipsesc.

Cartea conține rețete ușoare, sănătoase și delicioase, oferă fotografii frumoase, include liste de cumpărături și planuri de masă și oferă informații educative despre nutriție și superalimente. Ea pune accentul pe sănătate în detrimentul numărării caloriilor și încurajează utilizarea ingredientelor integrale, neprocesate. Mulți utilizatori consideră că este o introducere excelentă la alimentația bazată pe plante.

Unele recenzii menționează că rețetele sunt prea simple sau de bază pentru bucătarii experimentați, unele fiind banale (cum ar fi felii de mere cu unt de migdale). Există frustrări cu privire la organizarea cărții, în special cu pulberile de superalimente care nu sunt enumerate împreună cu rețetele. Câțiva utilizatori consideră că este mai potrivită pentru începători și și-au exprimat dezamăgirea, sugerând necesitatea unei ediții revizuite.

(pe baza a 50 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cu o prefață de Dr. William Li, autorul bestsellerului New York Times al cărții Eat to Beat Disease

De la fondatorii popularei mărci de superalimente, Your Super, vine o carte de bucate frumoasă concepută pentru a stimula sănătatea și vindecarea cu o dietă personalizabilă bazată pe plante și peste 100 de rețete delicioase.

După diagnosticul surprinzător de cancer primit la 24 de ani, Michael Kuech și-a schimbat radical dieta. Realizând legătura puternică dintre alimente și starea de bine, Michael, împreună cu iubita sa din facultate și acum soția sa, Kristel de Groot, a adoptat o dietă bazată pe plante, infuzată cu superalimente naturale, întineritoare. Experiența i-a schimbat viața. Michael și-a recăpătat rapid sănătatea și și-a refăcut sistemul imunitar. Amândoi dormeau mai bine, se simțeau mai puternici și aveau mai multă energie. Inspirați de această experiență personală puternică, Michael și Kristel au construit o afacere înfloritoare, împărtășind cu lumea stilul lor de viață și superalimentele. Nouă ani și 2 milioane de clienți mai târziu, Your Super vinde amestecuri de superalimente, stimulente imunitare și planuri de masă, valorificând puterea plantelor pentru a stimula sănătatea și vindecarea.

În prima lor carte de bucate, Michael și Kristel îi vor învăța pe cititori cum să exploateze puterea naturală de vindecare a superalimentelor din natură, cu peste 100 de rețete care conțin o serie de ingrediente puternic vindecătoare. Bucurați-vă de mâncăruri inspirate precum Berry Overnight Oats, Sweet Potato Toast, Eggplant Pasta și Turmeric Bounty Balls în timp ce vă îmbunătățiți sănătatea în moduri semnificative și specifice, inclusiv:

Energie reînnoită.

Pierderea în greutate.

Creșterea imunității.

Somn îmbunătățit.

Mai puțină foame.

Mai puține pofte.

Reducerea inflamației și a balonării.

Reducerea riscului de boli cronice.

Your Super Life este ideal pentru oricine dorește să își optimizeze sănătatea și să se simtă cât mai bine, bucurându-se în același timp de alimente delicioase și hrănitoare.