Zboară mai sus: Antrenează-ți mintea să te simți la fel de puternic precum arăți

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru stilul său captivant de scriere și ideile practice despre mentalitate și reziliență. Cititorii apreciază povestirile sincere ale autorului, referințele militare și exercițiile care promovează auto-reflecția și dezvoltarea personală. Mulți o consideră o resursă valoroasă pentru aplicarea mindfulness-ului și a strategiilor de viață eficiente. Cu toate acestea, unii pot considera că tonul informal și umorul nu sunt pe gustul lor sau preferă un format mai condensat.

Stil de scriere captivant, exerciții practice, povești personale relatabile, perspective puternice asupra mentalității și rezilienței, fundamentate pe experiența personală și cercetarea academică, încorporează umorul și oferă sfaturi utile.

Unii cititori ar putea prefera un ton mai formal, alții ar putea găsi cartea lungă sau informală și ar putea să nu rezoneze cu gusturile tuturor în literatura de auto-ajutor.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fly Higher: Train your mind to feel as strong as you look

Conținutul cărții:

Oamenii te descriu ca fiind puternic? Sunteți dur în exterior, dar în interior sunteți chinuit de îndoială, autocompătimire sau chiar ură de sine?

În Fly Higher, Sarah Furness, fost pilot de elicopter RAF care a servit în Afganistan, a transpus lecțiile pe care le-a învățat sub foc în strategii de mindfulness de nivel militar pentru îmbunătățirea leadershipului personal. Abordarea sa Healthy Automatic Behaviours In Threatening Scenarios (HABITS) vă va învăța să rămâneți rezistent la bombe sub presiune - și să vă simțiți minunat.

În parte memorii, în parte manual de antrenament pentru minte, această carte vă va purta într-o călătorie de la prăbușiri de elicoptere și pregătire pentru interogatorii la meditație și „winefulness”.

Citiți această carte și învățați cum să:

⬤ Deveni cel mai puternic aliat al tău.

⬤ Controlați loialitatea.

⬤ Să dai tot ce ai mai bun.