Zen și Fericire: Perspective practice și meditații pentru cultivarea bucuriei în viața de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Buddhist Insights for the Modern World” evidențiază accesibilitatea sa ca o introducere cuprinzătoare în Zen și în practicile budiste, adaptată atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Mulți cititori apreciază capacitatea autorului de a prezenta intuiții profunde și sfaturi practice într-un format accesibil. Cu toate acestea, unii menționează că cartea poate fi mai grea decât se așteptau începătorii și poate să nu ofere informații noi pentru practicanții Zen experimentați.

⬤ Stil de scriere accesibil care face învățăturile Zen ușor de înțeles.
⬤ Explorare cuprinzătoare a tradițiilor și practicilor Zen.
⬤ Exerciții practice pentru integrarea Zen în viața de zi cu zi.
⬤ Potrivit atât pentru începători, cât și pentru cei mai versați în budism.
⬤ Structură clară cu învățături cheie la sfârșitul fiecărui capitol.
⬤ Încurajează atenția și aprecierea momentului prezent.

⬤ Unii cititori o consideră mai grea decât se anticipa pentru începători.
⬤ Practicienii avansați pot găsi puține informații noi.
⬤ Câteva recenzii indică dificultăți în terminarea cărții.
⬤ Unele limbaje pot fi academice și greu de interpretat pentru cititorii obișnuiți.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Zen and Happiness: Practical Insights and Meditations to Cultivate Joy in Everyday Life

Conținutul cărții:

Perfecționează-ți practica Zen și stăpânește bucuria.

Viața este plină de înălțimi palpitante, de coborâri zdrobitoare și de tot ce se află între ele. Dar, adesea, ne petrecem prea mult timp planificând și reacționând la experiențele noastre, în loc să „fim” pur și simplu în ele. Acest ghid grijuliu vă arată cum să integrați tradițiile Zen în viața de zi cu zi, astfel încât să vă puteți concentra pe a renunța, a fi prezent și a găsi fericirea în acest moment.

Ce o face să se remarce printre cărțile Zen:

⬤ Obțineți o perspectivă asupra Zen-ului--Avățați despre fundamentele Zen-ului pe măsură ce vă adânciți în rădăcinile sale budiste, investigați mintea unui începător și dobândiți o mai mare conștientizare a modului în care practica stimulează reflecția asupra propriei persoane.

⬤ Redefiniți fericirea--Prin prisma budismului Zen, vedeți cum observațiile de mindfulness vă pot ajuta să obțineți o mai mare mulțumire.

⬤ Dezvoltați o practică--Descoperiți o serie de exerciții care vă ajută să puneți în practică principiile Zen, de la mâncatul conștient la meditații pe jos.

Cultivați fericirea prin practica Zen regulată cu ajutorul acestui ghid perspicace.