Zile mai luminoase: 12 pași pentru consolidarea bunăstării tale

Recenzii ale cititorilor

Cititorii laudă foarte mult „Brighter Days” pentru abordarea sa sinceră și relativă a sănătății mintale. Cartea combină experiențele personale cu sfaturi practice, fiind un instrument esențial pentru înțelegerea și gestionarea stresului. Structura sa permite o lectură flexibilă, care răspunde nevoilor individuale.

⬤ Sfaturi inestimabile, oneste și practice
⬤ relativă și încurajatoare
⬤ oferă speranță prin ajutoare practice
⬤ ușor de citit cu capitole de sine stătătoare
⬤ potrivită pentru autoajutorare și cadou.

Niciuna menționată explicit în recenzii.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Brighter Days: 12 Steps to Strengthening Your Wellbeing

Conținutul cărții:

Probabil că nu trebuie să vi se spună că cerințele vieții moderne își pun amprenta asupra bunăstării noastre. Probabil că simțiți asta.

Și totuși, unii dintre noi simt că sunt singurii care sunt obosiți, copleșiți sau anxioși, așa că nu vorbesc despre asta și încearcă să pretindă că nu se întâmplă.

Adevărul este că suntem departe de a fi singuri; cu toții avem zile în care viața ne pare prea grea și cu toții am avut momente în care suntem disperați să știm că ne așteaptă zile mai bune.

Plină de sfaturi practice, alături de povești de luptă și putere, cartea Brighter Days se adresează tuturor celor care doresc instrumente pentru a investi în sănătatea noastră emoțională, mentală, fizică și spirituală, astfel încât să ne putem aștepta la un viitor mai sănătos și mai plin de speranță.