100 de alimente naturale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

100 Natural Foods

Conținutul cărții:

O carte de bucate modernă, ușor de înțeles și un ghid pentru Compendium of Materia and Medica - cea mai cuprinzătoare carte scrisă vreodată despre medicina tradițională chineză (TCM).

Compilat în timpul dinastiei Ming, textul original Compendium of Materia and Medica include un nivel enciclopedic de detalii, rezumând întreaga istorie și practicile MTC până la mijlocul secolului al XVI-lea. Deși plin de informații incredibil de valoroase care au fost studiate și utilizate timp de mii de ani, poate fi dificil pentru un cititor modern să le distileze.

100 de alimente naturale a făcut exact acest lucru, evidențiind 100 de alimente naturale comune și beneficiile lor pentru sănătate, inclusiv:

⬤  Mai mult de 100 de rețete pentru alimentele prezentate.

⬤ Tehnici de gătit și utilizări pentru cereale, carne, fructe și legume.

⬤ Cum să mănânci în funcție de anotimp pentru a îmbunătăți sănătatea și forma fizică.

⬤ Relația dintre caracteristicile, culorile, gusturile alimentelor și sănătate.

⬤ Cum să dezvolți un plan alimentar personalizat, bazat pe stilul de viață și tipul de corp.

⬤ Strategii simple și eficiente de terapie alimentară pentru bolile comune.

⬤ Utilizarea alimentelor pentru păstrarea sănătății (prevenirea bolilor și prelungirea duratei de viață)

Cu cel puțin o rețetă pentru fiecare aliment prezentat, acest ghid se dublează ca o carte de bucate. Fotografiile full-color și sfaturile practice fac din 100 de alimente naturale o resursă excelentă pentru oricine speră să se bucure de beneficiile MTC sau să adopte un stil de viață mai natural.

Rețetele includ:

⬤ Suc de castravete și kiwi.

⬤ Tăiței de hrișcă.

⬤ Ciorbă de cartofi și spaniolă.

⬤ Și multe altele.