100 de antrenamente fără echipament Vol. 2: Rutine de antrenament acasă ușor de urmat cu ghiduri vizuale pentru toate nivelurile de fitness

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru varietatea sa de antrenamente cu greutăți corporale care nu necesită echipament, ceea ce o face accesibilă pentru uz casnic. Utilizatorii apreciază ușurința de utilizare, instrucțiunile clare și posibilitatea de a regla intensitatea exercițiilor. Acesta a primit feedback pozitiv pentru că ajută persoanele să atingă obiectivele de fitness și pentru că este o resursă valoroasă pentru diferite tipuri de antrenamente. Cu toate acestea, există câteva critici, în principal în ceea ce privește prețul setului și unele confuzii cu privire la conținutul cărții.

** Sute de antrenamente fără echipament ** Varietate de rutine de exerciții, inclusiv cardio, forță, mobilitate și multe altele ** Ușor de utilizat cu instrucțiuni clare ** Intensitate reglabilă de la ușoară la extrem de dificilă ** Excelent pentru antrenamente acasă și călătorii ** Bine conceput cu imagini frumoase ** Foarte recomandat de mai mulți utilizatori ** Eficient pentru planurile de antrenament pe termen lung

** Unii utilizatori au raportat nemulțumiri cu privire la preț după achiziționarea setului complet ** Confuzie cu privire la numărul de pagini indicat pe paginile de vânzare ** Câteva recenzii au indicat că conținutul este similar cu stilurile de antrenament yoga, ceea ce poate să nu placă tuturor

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

100 No-Equipment Workouts Vol. 2: Easy to follow home workout routines with visual guides for all fitness levels

Conținutul cărții:

100 de antrenamente fără echipament Volumul 2 este pentru toți cei care doresc să rămână activi, să devină mai în formă, să-și îmbunătățească tonusul muscular și să se simtă mai bine.

Găsiți un antrenament care vă place, executați-l la nivelul dvs. și stabiliți-vă obiectivele pentru a merge mai sus și a-l cuceri. O mare varietate de antrenamente înseamnă că nu veți rămâne niciodată fără provocări. Le puteți face în orice ordine sau puteți încerca să le cuceriți pe toate într-un an, reușind să le faceți pe fiecare, confortabil, la nivelul III.

Abordarea vizuală, ușor de urmat și sistemul cu trei niveluri de dificultate vă pun în controlul complet al condiției dvs. fizice:

⬤ Nu vă mai faceți griji cu privire la găsirea timpului pentru exerciții fizice (faceți-le oricând doriți).

⬤ Nu vă mai faceți griji cu privire la hainele de sală (faceți exerciții în lenjerie intimă).

⬤ Fără abonamente la sală (economisiți banii pentru alte lucruri)

⬤ Și nu vă mai faceți griji cu privire la echipament sau spațiu (nu aveți nevoie de nimic din primul și remarcabil de puțin din al doilea).

Corpul tău este locul în care trăiești. 100 de antrenamente fără echipament Volumul 2 vă permite să vă găsiți propria cale de a-l face cea mai bună versiune posibilă, pentru dvs.