101 Antrenamente și strategii de antrenament pentru forță

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru conținutul său informativ cu privire la diverse tehnici de antrenament și strategii de antrenament, oferind o rutină dinamică de încălzire pe care utilizatorii o consideră benefică. Este considerată un bun ghid de referință pentru antrenament și este bine primită ca cadou.

Informativ cu privire la o varietate de tehnici de antrenament, ușor de citit, bună prezentare generală a antrenamentelor, rutină de încălzire dinamică utilă, explicații lipsite de sens, referință excelentă pentru antrenament.

Nu au fost menționate dezavantaje semnificative în recenzii.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

101 Strength Training Workouts & Strategies

Conținutul cărții:

De la editorii revistei Muscle & Fitness, care excelează în domeniul transformării fizicului de peste 70 de ani, această carte este construită pe fundamentul că cheia unui corp puternic și sănătos este un program eficient de antrenament muscular și de forță.

Această sănătate oferă toate îndrumările necesare pentru a atinge obiectivele de antrenament și a avea un corp musculos.