Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o mare varietate de rețete de smoothie bowl, lăudate pentru că sunt ușor de făcut și gustoase. Cu toate acestea, a primit critici în primul rând pentru lipsa fotografiilor și unele erori de formatare în rețete.
Avantaje:⬤ Multe rețete de smoothie ușor și delicioase.
⬤ Rețetele folosesc ingrediente comune, ușor de găsit în magazinele locale.
⬤ Combinații creative de ingrediente, inclusiv opțiuni sănătoase.
⬤ Potrivite pentru diferite ocazii, cu diverse categorii precum mic dejun, desert și opțiuni pentru copii.
⬤ Încurajează o alimentație sănătoasă, cu ingrediente proaspete și minim prelucrate.
Dezavantaje:⬤ Lipsa fotografiilor, pe care unii cititori o consideră dezamăgitoare.
⬤ Greșeli de tipar în rețete, în special în ceea ce privește măsurarea lichidelor.
⬤ Absența defalcării nutriționale pentru rețetele de bază.
⬤ Dependența mare de banane în multe rețete, care poate să nu placă tuturor.
⬤ Unii cititori au criticat calitatea materialelor și a producției cărții.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
200 Best Smoothie Bowl Recipes
Conținutul cărții:
Smoothie bowls sunt modalitatea perfectă de a adăuga fructe proaspete, superalimente și proteine la preparatele zilnice. Adăugarea unui bol de smoothie la rutina de dimineață garantează un început de zi excelent și pentru prânz. Smoothie bowls sunt mai groase decât smoothie-urile obișnuite - suficient de groase pentru a fi mâncate cu o lingură. Aceste 200 de rețete pot fi savurate oricând pentru o masă răcoritoare, sățioasă și sănătoasă sau chiar un desert delicios.
Fie că un smoothie bowl este plin de fructe, frunze verzi, nuci sau o bază de cafea sau ceai, există aici o rețetă perfect potrivită pentru orice ocazie. Culorile, texturile și crocantul sunt incredibile și se pot adăuga tot felul de topping-uri delicioase care vor duce o masă la un cu totul alt nivel.
Iată doar o mică mostră din rețetele somptuoase de smoothie bowl:
Boluri Smoothie pentru micul dejun.
⬤ Breakfast Harvest Bowl, Frosty French Toast, Breakfast Starter, Pear Pleaser, Sunrise Smoothie Bowl, Energy Buster, Peanut Butter Oat Bowl.
Creații verzi.
⬤ Clean Green Bowl, Blueberry Flaxseed Bowl, Strawberry Avocado Bowl, Green Zinger, Citrus Kale Bowl, Parsley Pear Bowl, Spinach Almond Bowl.
Smoothie Bowls pentru copii.
⬤ Bol cu unt de migdale și jeleu, Berry Crunch, Nutella Banana Bowl, Peach Paradise, Mocha Smoothie Bowl, Grape Ape, Peanut Butter Cup.
Oricând Smoothie Bowls.
⬤ Bowl cu fistic și vanilie, Bowl Pick-Me-Up, Bowl cu pepene roșu și căpșuni, Dreamsicle, Bowl cu ciocolată și cireșe, Bowl cu plăcintă de dovleac, Afternoon Delight.
Aceste smoothie bowls groase, cremoase și delicioase vor deveni fără îndoială un plus binevenit pentru orice familie.
