5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Alimente integrale, rețete pe bază de plante pentru a-ți îmbunătăți sănătatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate „Dieta alcalină cu 5 ingrediente” de Jennifer Maeng este lăudată pe scară largă pentru simplitatea, caracterul practic și deliciul rețetelor. Cititorii apreciază instrucțiunile clare și concise, care o fac accesibilă atât persoanelor ocupate, cât și bucătarilor începători. Cartea este remarcată pentru componentele sale educaționale privind dieta alcalină și beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea, unii cititori au menționat lipsa fotografiilor, care scade din atractivitatea vizuală a cărții de bucate.

⬤ Rețete simple și ușor de urmat.
⬤ Potrivit pentru persoanele ocupate și pentru începători.
⬤ Mâncăruri delicioase și nutritive care răspund unei diete bazate pe plante.
⬤ Conținut educațional despre dieta alcalină și beneficiile acesteia pentru sănătate.
⬤ Grafice utile pentru clasificarea alimentelor acide-alcaline și conversia măsurătorilor.

⬤ Lipsa de fotografii în carte, pe care unii cititori o consideră plictisitoare.
⬤ Unii ar putea avea preconcepții cu privire la dieta alcalină care le-ar putea afecta interesul.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Whole Food, Plant-Based Recipes to Improve Your Health

Conținutul cărții:

Creează echilibru în dieta ta - și în corpul tău - cu mese din 5 ingrediente pe bază de plante

Dieta alcalină promovează alimentele integrale, pe bază de plante, pentru a aduce echilibru corpului tău. Cartea de bucate Dieta alcalină cu 5 ingrediente este plină cu 90 de rețete pe bază de plante, bogate în nutrienți, care sunt simplu de realizat cu ingrediente pe care le puteți găsi la magazinul dvs. alimentar local. Veți fi uimiți de varietatea de arome și mâncăruri pe care le puteți face cu doar 5 ingrediente în cadrul acestei diete alcaline pe bază de plante. Descoperiți noi preferințe în timpul mesei, cum ar fi hashul de cartofi dulci, tartele cu smochine proaspete și vinetele glazurate cu Miso.

Alimentele integrale și ingredientele cu aciditate scăzută fac din aceasta și o carte de bucate GERD neprețuită pentru o dietă de reflux acid.

⬤ Clasificarea pH-ului alimentelor--Descoperiți un ghid cuprinzător al alimentelor pe care trebuie să le evitați și al alimentelor de care vă puteți bucura în dieta alcalină.

⬤ Sfaturile experților--Dobțineți sfaturi și îndrumări bazate pe dovezi pentru călătoria dvs. dietetică și cum să utilizați această dietă alcalină & dietă antiinflamatoare pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

⬤ Bucătărie esențială--Aprovizionează-ți cămara folosind o listă de ingrediente accesibile, indispensabile și alimente integrale, împreună cu instrumentele de care vei avea nevoie pentru a realiza rețetele.

Ajutați-vă organismul să reducă inflamațiile și bucurați-vă de mese sănătoase și sănătoase cu cartea de bucate Dieta alcalină cu 5 ingrediente.