Adrenal Fatigue Diet & Action Plan: Un plan de mese pe 5 săptămâni și peste 50 de rețete pentru a combate oboseala

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru rețetele sale delicioase, simple și sănătoase, alături de conținutul informativ despre îmbunătățirea obiceiurilor alimentare, în special pentru cei cu afecțiuni precum oboseala suprarenală, IBS și probleme generale de sănătate. Mulți cititori apreciază planurile simple de mese și sfaturile de gătit, deși unii critică cartea pentru sugestiile alimentare învechite și lipsa de profunzime.

Rețetele sunt ușor de urmat, delicioase și răspund diferitelor nevoi dietetice. Cartea oferă planuri de masă utile, sfaturi de gătit și perspective asupra legăturii dintre alimente și sănătate. Mulți cititori o consideră benefică pentru anumite condiții de sănătate și potrivită pentru familiile ocupate.

Unele rețete și sugestii alimentare sunt criticate pentru că sunt învechite și potențial nesănătoase pentru cei cu anumite afecțiuni, cum ar fi refluxul acid sau problemele cardiace. Câțiva recenzenți au considerat că cartea este prea scurtă și nu merită prețul, sugerând că conținutul ar putea fi găsit online.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Adrenal Fatigue Diet & Action Plan: A 5-Week Meal Plan and 50+ Recipes to Fight Fatigue

Conținutul cărții:

5 săptămâni pentru o viață mai bună și mai sănătoasă - un plan practic de mese pentru gestionarea oboselii suprarenale

Când suferiți de efectele oboselii suprarenale, felul în care mâncați poate schimba felul în care vă simțiți. Plin de sfaturi la îndemână și rețete delicioase, Dieta și planul de acțiune pentru oboseala suprarenală oferă modalități simple de a vă îmbunătăți sănătatea și de a vă găsi ușurarea.

Acest plan de acțiune practic oferă o prezentare completă a oboselii suprarenale, inclusiv ce este aceasta, simptomele potențiale și alte strategii de gestionare a sănătății. Începeți noua dvs. dietă cu un abecedar de o săptămână care vă ajută să vă pregătiți mental înainte de a vă scufunda într-un plan de mese de 5 săptămâni, complet cu sfaturi pentru a face față restricțiilor alimentare, gestionarea crizelor și navigarea în ceea ce privește mâncatul în oraș.

Dieta și planul de acțiune împotriva oboselii suprarenale include:

⬤ plan de 5 săptămâni--Transferați-vă dieta cu un plan complet încărcat care vă ajută cu pregătirea mentală, cumpărături, pregătirea alimentelor, gătit și multe altele.

⬤ 50+ rețete--Obțineți o varietate de rețete gustoase și ușoare, concepute pentru a vă reseta energia și a vă menține sătulă la fiecare masă.

⬤ Foarte personalizabil--Rețetele detaliază cu ce simptome ajută, precum și informații dietetice importante și opțiuni de substituție.

Obțineți îndrumarea delicioasă, zi de zi, de care aveți nevoie pentru a găsi ameliorarea simptomelor oboselii suprarenale.