5-Minute Salad Lunchbox

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru varietatea sa de rețete de salate proaspete și creative, multe fiind ușor de preparat. Cu toate acestea, a primit critici pentru afirmația înșelătoare că rețetele pot fi preparate în doar 5 minute, deoarece multe necesită gătire prealabilă sau pregătirea unor ingrediente specifice.

Sortiment excelent de rețete de salate sănătoase și inovatoare, ușor de preparat și ideale pentru prânzuri rapide. Cartea inspiră creativitatea cu pansamente și combinații și este atractivă din punct de vedere vizual, cu fotografii excelente. Unii utilizatori au integrat-o în mesele lor săptămânale, găsind că le transformă experiența prânzului.

Afirmația că rețetele durează doar 5 minute este înșelătoare; multe necesită gătire prealabilă și pregătire extinsă. Unii cititori au considerat că rețetele sunt nepractice din cauza necesității unor ingrediente specifice, ceea ce duce la risipă de alimente și la o investiție de timp mai mare. De asemenea, sunt semnalate preocupări legate de disponibilitatea ingredientelor și de alergiile la nuci.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Fii mai sănătos, mai fericit și organizează-ți salata de prânz în timp record. Tot ce ai nevoie este această carte și nouă minute din dimineața ta.

Aceste cincizeci și două de rețete reprezintă o gamă completă de salate diverse, inclusiv salate vegane, salate de cereale, zoodle și salate cu fructe de mare. Așteptați-vă la miriade de arome de pe tot globul. Imaginați-vă o salată de pui în stil vietnamez, o salată de quinoa cu condimente mexicane sau o combinație japoneză(ish) de edamame și năut cu dressing de avocado-lime. Știți ce este bibimbap-ul în stil coreean? Această carte de bucate diversă explică, alături de rețeta sa infailibilă.

Uneori, pregătirea mâncării pentru ziua care urmează poate părea imposibilă. Optați pentru calea cea mai ușoară: cumpărați prânzul. Adesea, acest lucru este mai puțin sănătos și întotdeauna mai costisitor decât să-ți aduci propriul prânz la serviciu. Pe de altă parte, poate că aveți nevoie disperată de inspirație după ce ați făcut același sandviș jalnic zi după zi (lună după lună... an după an). Această carte face ca pregătirea unui prânz interesant și nutritiv să fie o adevărată floare la ureche.

Pauzele de prânz ar trebui să fie întotdeauna ceva de așteptat cu nerăbdare. O respirație odihnitoare - departe de o lume a muncii cu lanțuri de e-mailuri, coșmaruri ale serviciului clienți sau muncă manuală. Diminețile dvs. vor fi drastic îmbunătățite de confortul de a ști că vă așteaptă salata dvs. de nouă minute. Cu proteinele obținute din oricare dintre aceste 52 de salate, puteți renunța în siguranță la cea de-a doua cafea de după-amiază: aceasta este toată energia de care va avea nevoie ziua dvs. de lucru.